Paradicsompaprika
1729 kcal
Babos zakuszka Haidy konyhájából
268 kcal
Vegyes-csípős savanyúság
197 kcal
Gesztenyés-túrós gombafejek
Leírás
Paradicsompaprika – receptek, leírás, tippek
A paradicsompaprika íze édesebb, mint a klasszikus kaliforniai paprika, húsa vastagabb és lédúsabb, ezért remek választás nyersen, grillezve vagy akár savanyúságként. Leggyakrabban tölteni szokták, de lecsóba, salátába, szendvicsbe is kiváló. Színe éretten mélypiros, de létezik sárgás és zöldes változata is.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a paradicsompaprika?
A paradicsompaprika a Capsicum annuum faj édes változata, amelynek gömbölyű, lapított formája miatt sokan összetévesztik a paradicsommal. Valójában azonban egy húsos, zamatos paprika, amely nyersen és hőkezelve is megőrzi karakteres, enyhén gyümölcsös ízét. Különösen népszerű a magyar konyhában, ahol savanyúságként vagy töltött ételként szerepel az asztalon.
Hogyan vásároljuk?
A paradicsompaprika szezonja nyár végén és ősz elején van, jellemzően augusztustól októberig kapható a piacokon. Vásárláskor olyan darabokat válasszunk, amelyek feszesek, fényesek, repedésmentesek és súlyosak a méretükhöz képest. A túl puha, foltos példányokat érdemes kerülni. Hűtőszekrényben 5-7 napig frissen tartható, de savanyítva hónapokig is eláll.
Hogyan tároljuk?
Hűvös, de nem túl hideg helyen (például zöldséges fiókban) tároljuk. Pár napig friss marad, de ne tároljuk műanyag zacskóban, mert bepárásodhat, és gyorsan romlásnak indulhat.
Mire jó a paradicsompaprika?
Ez a paprika-fajta rendkívül sokoldalú: magában fogyasztva is finom, de kiváló grillezéshez, savanyításhoz vagy töltéshez. Vastag húsa jól bírja a hőkezelést, így ideális rakott ételekhez vagy lecsóhoz is. Magas C-vitamin-tartalma miatt immunerősítő hatású, emellett gazdag béta-karotinban, E-vitaminban és antioxidánsokban is.
Mi készülhet a paradicsompaprikából?
Készülhet belőle savanyúság, rakott étel és lecsó is.
Még több paradicsompaprikás receptért görgess lejjebb!
100 g Paradicsompaprika
fehérjetartalom
0.99 g
zsírtartalom
0.222 g
szénhidráttartalom
6.03 g
víztartalom
92.21 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
26 mg
Magnézium
12 mg
Kalcium
7 mg
Nátrium
4 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.291 g
C vitamin
127.7 mg
Kolin
5.6 mg
Béta-karotin
1624 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.99 g
Zsír
telített zsírsav
0.059 g
egyszeresen telített zsírsav
0.007 g
többszörösen telített zsírsav
0.156 g
ásványi anyagok
Kalcium
7 mg
Vas
0.43 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
4 mg
Cink
0.25 mg
Réz
0.017 mg
Mangán
0.112 mg
Szelén
0.1 µg
szénhidrát
rost
2.1 g
cukor
4.2 g
víz
92.21 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.054 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.085 mg
Niacin - B3 vitamin
0.979 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.317 mg
Folát
46 µg
Kolin
5.6 mg
Alfa-karotin
20 µg
Béta-karotin
1624 µg
Béta-kriptoxantin
490 µg
Lutein+zeaxantin
51 µg
E vitamin
1.58 mg
K vitamin
4.9 µg
A vitamin
157 µg
C vitamin
127.7 mg
B6 vitamin
0.291 g