Csirkefarhát

A csirkefarhát az egyik legolcsóbb és legsokoldalúbban felhasználható baromfirész, amely kiváló alapanyag levesek, raguk és pörköltek készítéséhez. Bár önmagában kevés hússal rendelkezik, a rajta maradt húsdarabok és a bőr főzés közben intenzív, gazdag ízt ad az ételeknek. Egész évben könnyen beszerezhető frissen és fagyasztva is.

Leírás

Csirkefarhát – receptek, leírás, tippek

A csirkefarhát magas kollagéntartalma miatt különösen jó alap levesekhez, mivel főzés közben zselés állagot és telt ízt ad a lének. Emellett fehérjében, B-vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, bár zsírtartalma magasabb a csirkemellhez vagy combhoz képest.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a csirkefarhát?

Csirkefarhát

A csirkefarhát a csirke nyaktövétől a gerincen, majd a medencecsonton át húzódó bordás része, mely a püspökfalatban végződik. A bontás során a mellehús és combok leválasztása után marad meg. A csontok, porcok és kisebb húsdarabok együtt adják a jellegzetes, gazdag ízt főzéskor.

Hogyan tároljam?

Frissen hűtőben 1–2 napig eltartható, fagyasztva akár hónapokig is megőrzi minőségét. Felengedés után azonnal használjuk fel.

Hol lehet kapni?

A húsboltok egyik legkelendőbb portékája, szinte minden hentesnél, szupermarketben és piacon kapható frissen vagy fagyasztva.

Mikor vegyem?

Egész évben elérhető, kedvező ára miatt mindig jó választás, ha ízes alaplevet szeretnénk készíteni.

Mire használhatom?

Leggyakrabban húsleveshez, zöldségleveshez, ragukhoz, pörköltalaphoz, de pirítva vagy sütve is elkészíthető ropogós snackként. Főzéskor kiválóan fűszerezhető babérlevéllel, borssal, fokhagymával és friss zöldfűszerekkel.

Nagyon olcsó alapanyagnak számít, viszont nem igaz az az állítás, hogy nem lehet belőle jó ételt készíteni. Cáfoljunk rá, tekintsünk a csirke ezen részére egyfajta fűszerként, és főzzünk belőle egy gyors, házi készítésű csirkés rament, sültcsirkeszárny-levest, pulykanyaklevest lúdgége tésztával vagy egy isteni savanyú csirkebecsinált-levest.

Még több csirkefarháttal készült receptért görgess lejjebb!

319
Kalória
14.1g
Fehérje
-
Szénhidrát
28.7g
Zsír
58.1g
Víz
79g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Csirkefarhát

fehérjetartalom

14.05 g

zsírtartalom

79026.73 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

58.1 g

gramm csirkefarhát?

Top ásványi anyagok

Foszfor

113 mg

Nátrium

64 mg

Magnézium

15 mg

Kalcium

13 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.19 g

Niacin - B3 vitamin

4.835 mg

C vitamin

1.6 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.819 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.05 g

Zsír

telített zsírsav

8.34 g

egyszeresen telített zsírsav

12.25 g

többszörösen telített zsírsav

6.14 g

koleszterin

79 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

0.94 mg

Magnézium

15 mg

Foszfor

113 mg

Nátrium

64 mg

Cink

1.26 mg

Réz

0.047 mg

Mangán

0.018 mg

Szelén

12.1 µg

szénhidrát

víz

58.1 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.051 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.116 mg

Niacin - B3 vitamin

4.835 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.819 mg

Folát

6 µg

Retinol

75 µg

E vitamin

0.37 mg

K vitamin

2.4 µg

B12 vitamin

0.25 µg

A vitamin

75 µg

C vitamin

1.6 mg

B6 vitamin

0.19 g

40 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Egyáltalán nem mindegy, mikor vacsorázol télen – Az alvásod báhatja,...

Télen nemcsak a hőmérséklet és a napfény hiánya alakítja át a mindennapjainkat, hanem az is, hogyan reagál a szervezetünk az esti étkezésre. A kutatások szerint a vacsora időpontja ilyenkor sokkal nagyobb hatással van az anyagcserére, az alvásra és az energiaszintre, mint az év bármely más szakaszában. De mikor érdemes utoljára enni, hogy a testünk valóban jól működjön?

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek