Csirkefarhát
230 kcal
Japán tésztaleves
230 kcal
Tyúkhúsleves Brofi konyhájából
560 kcal
Húsleves DoGGma konyhájából
Leírás
Csirkefarhát – receptek, leírás, tippek
A csirkefarhát magas kollagéntartalma miatt különösen jó alap levesekhez, mivel főzés közben zselés állagot és telt ízt ad a lének. Emellett fehérjében, B-vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, bár zsírtartalma magasabb a csirkemellhez vagy combhoz képest.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a csirkefarhát?
A csirkefarhát a csirke nyaktövétől a gerincen, majd a medencecsonton át húzódó bordás része, mely a püspökfalatban végződik. A bontás során a mellehús és combok leválasztása után marad meg. A csontok, porcok és kisebb húsdarabok együtt adják a jellegzetes, gazdag ízt főzéskor.
Hogyan tároljam?
Frissen hűtőben 1–2 napig eltartható, fagyasztva akár hónapokig is megőrzi minőségét. Felengedés után azonnal használjuk fel.
Hol lehet kapni?
A húsboltok egyik legkelendőbb portékája, szinte minden hentesnél, szupermarketben és piacon kapható frissen vagy fagyasztva.
Mikor vegyem?
Egész évben elérhető, kedvező ára miatt mindig jó választás, ha ízes alaplevet szeretnénk készíteni.
Mire használhatom?
Leggyakrabban húsleveshez, zöldségleveshez, ragukhoz, pörköltalaphoz, de pirítva vagy sütve is elkészíthető ropogós snackként. Főzéskor kiválóan fűszerezhető babérlevéllel, borssal, fokhagymával és friss zöldfűszerekkel.
Nagyon olcsó alapanyagnak számít, viszont nem igaz az az állítás, hogy nem lehet belőle jó ételt készíteni. Cáfoljunk rá, tekintsünk a csirke ezen részére egyfajta fűszerként, és főzzünk belőle egy gyors, házi készítésű csirkés rament, sültcsirkeszárny-levest, pulykanyaklevest lúdgége tésztával vagy egy isteni savanyú csirkebecsinált-levest.
Még több csirkefarháttal készült receptért görgess lejjebb!
100 g Csirkefarhát
fehérjetartalom
14.05 g
zsírtartalom
79026.73 g
szénhidráttartalom
0 g
víztartalom
58.1 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
113 mg
Nátrium
64 mg
Magnézium
15 mg
Kalcium
13 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.19 g
Niacin - B3 vitamin
4.835 mg
C vitamin
1.6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.819 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
14.05 g
Zsír
telített zsírsav
8.34 g
egyszeresen telített zsírsav
12.25 g
többszörösen telített zsírsav
6.14 g
koleszterin
79 g
ásványi anyagok
Kalcium
13 mg
Vas
0.94 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
113 mg
Nátrium
64 mg
Cink
1.26 mg
Réz
0.047 mg
Mangán
0.018 mg
Szelén
12.1 µg
szénhidrát
víz
58.1 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.051 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.116 mg
Niacin - B3 vitamin
4.835 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.819 mg
Folát
6 µg
Retinol
75 µg
E vitamin
0.37 mg
K vitamin
2.4 µg
B12 vitamin
0.25 µg
A vitamin
75 µg
C vitamin
1.6 mg
B6 vitamin
0.19 g