-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több frankfurti leves407Kalória13gFehérje20.9gSzénhidrát31.1gZsír -
Főétel
Tejfölös gombapaprikás
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombapörkölt295Kalória8.8gFehérje25.6gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fahéjas keksz541Kalória6.4gFehérje69.8gSzénhidrát27.3gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több májgaluskaleves251Kalória15.5gFehérje38.1gSzénhidrát4.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék302Kalória5.7gFehérje21.1gSzénhidrát21gZsír -
Desszert
Banánkenyér Kriszti konyhájából
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér454Kalória6.8gFehérje64gSzénhidrát19.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéleves179Kalória2.8gFehérje12.2gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli572Kalória26.2gFehérje14.6gSzénhidrát45.6gZsír -
Desszert
Omlós reszelt túrós sütemény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reszelt sütemény605Kalória17.1gFehérje63.8gSzénhidrát32gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves368Kalória9.5gFehérje19gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott sajt1429Kalória50.6gFehérje144.1gSzénhidrát72.7gZsír -
Desszert
Rácsos linzer tejfölös tésztából
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rácsos süti846Kalória10.5gFehérje135.8gSzénhidrát29.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségleves442Kalória14.6gFehérje62.1gSzénhidrát15.6gZsír -
Főétel
Fenséges csirkepaprikás
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csirkepörkölt663Kalória46.7gFehérje35gSzénhidrát35gZsír -
Desszert
Túrónudli édes tejföllel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több nudli547Kalória19.3gFehérje55.8gSzénhidrát27gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplileves326Kalória8.3gFehérje22.5gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bundázott zöldség442Kalória16.3gFehérje39.6gSzénhidrát24.7gZsír -
Desszert
Duplacsokis-epres muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több epres muffin753Kalória14.8gFehérje108.4gSzénhidrát30.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsleves630Kalória51.8gFehérje41.4gSzénhidrát28.4gZsír -
Főétel
Tejfölben sült csirkecombok
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejfölös csirke662Kalória33.4gFehérje6.8gSzénhidrát55.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás pite453Kalória5.8gFehérje62gSzénhidrát21.6gZsír
szombat
-
Gasztro
2024.04.07.
Heti Menü – 7 napig mindenbe tejfölt pakolunk
A tejfölről nem igazán kell korteskednünk annak érdekében, hogy megszeressétek: kevés alapanyag létezik, ami ekkora imádatnak örvendene szerte az országban. A héten mindenbe beletesszük, amibe bírjuk!
