Rácsos linzer tejfölös tésztából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Flóra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
83g finomliszt303 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
17g tejföl33 kcal
-
67g lekvár/ dzsem185 kcal
Összesen
846
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
180g vaj1291 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
400g lekvár/ dzsem1112 kcal
Összesen
5077
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
35.8g finomliszt130 kcal
-
12.9g vaj92 kcal
-
10.7g cukor42 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
3.9g tojás5 kcal
-
7.2g tejföl14 kcal
-
28.6g lekvár/ dzsem80 kcal
Összesen
363
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 29.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 104 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 801.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 337 mg
-
Nátrium 201 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 135.8 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 53.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 239 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 234 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
846
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 63.2 g
Zsír
-
Összesen 175.1 g
-
Telített zsírsav 103 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 626 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4807.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 199 mg
-
Kálcium 1211 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 150 mg
-
Foszfor 2021 mg
-
Nátrium 1206 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 814.9 g
-
Cukor 349 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 321 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1433 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 208 micro
-
Kolin: 288 mg
-
Retinol - A vitamin: 1406 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 309 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 337 micro
Összesen
5077
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 12.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.3 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
363
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg finomliszt
-
18 dkg vaj
-
15 dkg cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 db tojás
-
1 dl tejföl
-
40 dkg lekvár/ dzsem
Elkészítés
- A hozzávalókat összegyúrjuk (a lekvár kivételével).
- A tészta kétharmadát kinyújtjuk, és egy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
- A tésztát megkenjük a lekvárral.
- A maradék tésztából rácsot készítünk, és a lekvárra tesszük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 35x24
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 485
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 80
- Össznézettség: 73218
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Flóra
318 recept
Egy házibuli után kértem el ennek az egyszerű, de nagyszerű sütinek a receptjét.