-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi440Kalória15.6gFehérje44.6gSzénhidrát21.2gZsír -
Desszert
Szuper citromos kocka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti529Kalória7gFehérje63.9gSzénhidrát28gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomleves461Kalória9gFehérje40.3gSzénhidrát31gZsír -
Főétel
Cukkinimuszaka
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több muszaka454Kalória27.5gFehérje31.8gSzénhidrát24.1gZsír -
Desszert
Csokiszuflé
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szuflé417Kalória9.8gFehérje37gSzénhidrát25.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplileves417Kalória8.7gFehérje21gSzénhidrát32.7gZsír -
Főétel
Egyszerű resztelt máj
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több resztelt máj269Kalória29.2gFehérje7gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót173Kalória0.8gFehérje45.8gSzénhidrát0.4gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Zöldbabos minestrone
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone232Kalória11.1gFehérje28.4gSzénhidrát6.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék270Kalória5.6gFehérje31.6gSzénhidrát12.4gZsír -
Desszert
Kókuszos kekszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszos keksz136Kalória2.5gFehérje20.2gSzénhidrát5.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke377Kalória12.7gFehérje43.6gSzénhidrát17.4gZsír -
Desszert
Szőke brownie (Blondie)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie569Kalória11.8gFehérje59.1gSzénhidrát34gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Currys burgonyaleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves353Kalória6gFehérje38gSzénhidrát18.5gZsír -
Főétel
Vajas-citromos csirkecombok
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több citromos húsok917Kalória44gFehérje5.1gSzénhidrát77.2gZsír -
Desszert
Túrófánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrófánk1633Kalória22.3gFehérje111.3gSzénhidrát123.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több marhapörkölt760Kalória64.8gFehérje80.9gSzénhidrát19.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több szűzpecsenye467Kalória45.2gFehérje27gSzénhidrát19.2gZsír -
Desszert
Hagyományos máglyarakás
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több máglyarakás581Kalória17.1gFehérje81.2gSzénhidrát20.7gZsír
vasárnap
-
Életmód
2021.09.20.
Heti menü: 7 napig a KRUMPLI körül keringünk
A héten a még mindig olcsó(bb)nak számító krumpli lesz a fő alapanyagunk, és igyekszünk minél változatosabban felhasználni. 7 napig a burgonyát imádjuk, tartsatok velünk!
