Nosalty Logó

Túrófánk

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Muci
Túrófánk
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A fánkhoz

A sütéshez

A tálaláshoz

Összesen 1633 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A fánkhoz

A sütéshez

A tálaláshoz

Összesen 6533 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír

A fánkhoz

A sütéshez

A tálaláshoz

Összesen 415 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.3 g

Zsír

  • Összesen
    123.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1032.4 g
  • Cink
    164 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    127 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    302 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    111.3 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    126.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    127 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    196 micro
Összesen 1633 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.1 g

Zsír

  • Összesen
    492.8 g
  • Telített zsírsav
    88 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    210 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    160 g
  • Koleszterin
    643 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4129.5 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    140 mg
  • Kálcium
    537 mg
  • Vas
    507 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    1208 mg
  • Nátrium
    923 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    445.1 g
  • Cukor
    211 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    506.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    449 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    177 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    507 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    782 micro
Összesen 6533 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    31.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263.5 g
  • Cink
    42 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    19 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 415 Kcal

Hozzávalók

A fánkhoz

A sütéshez

A tálaláshoz

Elkészítés

A fánkhoz

  1. A túrót egy villával összetörjük és minden hozzávalóval jól elkeverjük.
  2. Serpenyőben felforrósítjuk az olajat, majd púpozott teáskanálnyi adagokat pottyantunk az olajba és mindkét oldalukat aranyszínűre sütjük (adagonként 6-7 perc alatt).
  3. A kész túrófánkokról a felesleges olajat papírtörlővel leitatjuk.
  4. Azonnal tálaljuk.
  • Sütés ideje: 6 perc
  • Elkészítettem: 75 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 46
  • 7 napos nézettség: 228
  • Össznézettség: 485848
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kiadós leves után (esetünkben gulyásleves volt), második fogásnak készíthetjük.

Hozzászólások

gucmorcos

En elkeszitettem. Finom lett, de sajnos elegge feketek lettek a fankocskaim...valamit rosszul csinaltam? Az olaj forro volt es nem tartottam benne sokaig.

Muci

Valószín?leg túl forrósodott az olaj, azért égtek meg a fánkok. olyankor, ha azt tapasztalod, hogy nagyon hirtelen sülnek, mérsékelni kell a lángot, ill. a h?fokot, mert ilyenkor az a hiba is el?állhat, hogy kivül megsül és a belseje nyers marad. Üdv. : Muci

Törölt felhasználó

ezt annyira nem jó recept. mostanáig pepecseltem vele. találj ki vmi jobbat!

Törölt felhasználó

Ha ennyire nem tudsz sütni-f?zni akkor ne degradáld /nem tudom érted-e ezt a kifejezést, mert nem nézem ki bel?led, úgyhogy magyarul ne nézd le, ne legyen negatív véleményed azokról akik jóindulattal neked ötleteket adnak, hogy mit süssél, gyorsan finomat. A bunkóság ide nem kell azt otthon gyakorold ahol nyilván ezt megteheted.Vagy nem? Ezért jössz erre az oldalra. Hát innen húzzál ki és tanulj meg sütni-f?zni - moderálva

Törölt felhasználó

Kocher! Te találj ki jobbat, mert neked mindegy, hogy mit találsz ki. Semmit nem tudsz megsütni, megf?zni. Vagy direkt provokálsz mindenkit. A szövegedr?l mindenki rád ismer. Mit foglalkozol te -moderálva- a receptekkel amikor még életedben nem sütöttél semmit, csak próbálkozol cikizni másokat. Ennél nagyobb örömöd ne legyen az életben soha.Szerintem sokan kívánják ezt neked akik arra sem méltatnak, hogy válaszoljanak.

Muci

Nem tudom mivel pepecseltél sokáig, mert ezt a finom túrófánkot igen egyszer? elkészíteni és elrontani sem lehet. Valamit biztosan nem a recept szerint csináltál. A hozzászólásod meglehet?sen modortalan.

Törölt felhasználó

Kedves Muci! Megcsináltam a túrófánkot nagyon izlett és elöbb elfogyott mint ahogy a vendégeknek jutott volna! Azt szeretném csak kérdezni hogy frit?zolajban/pálmaolaj/ lehetne ezt sütni mert nagyon sok olajat szivott magába a tészta!! Köszönöm a receptet mert tényleg gyors és nagyon finom!

Törölt felhasználó

Megsütöttem, rettent? finom lett. Ett?l eltekintve, s?r?n nem fogom megsütni, /bár könny? és gyors, / viszont a fogyókúrázó gyerekem nem tudta abbahagyni az evését.Fejemhez vágta: miért olyan ételt készítesz, ami abbahagyhatatlan. Ketten voltunk erre a 4 f?s finomságra. Köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

Kedves Muci!! Köszi a receptet, nagyon finom volt, igaz én dupla mennyiségben csináltam meg, mert a két fiam imádja a fánkot, és dupla mennyiségnél is csak egy tejfölt használtam, de igy is nagyon jó volt, gondolom én, de ez abbol is látszik, hogy 12-töl fél 5 ig elfogyott az egész, Mégegyszer köszi a receptet!! Puszika érte!!

Törölt felhasználó

Mi a c saládban már többször megcsináltuk, és nagyon nagyon finom. Köszi a receptet. Puszi Muttika

Törölt felhasználó

Best ever, 5 perc alatt összedobtam, 5 perc alatt kisütöttem! Köszönet, szuper recept!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Szerintetek ezt el lehet készíteni süt?papír-süt? megoldással is? (Az olajos megoldás nálunk sajnos nem megoldható :( ) Köszi

Törölt felhasználó

Tényleg könnyen és gyorsan elkészíthet?, és nagyon finom. Nem lehet elrontani.

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én most készítem,remélem sikerülni fog!:)

Törölt felhasználó

Nagyon jónak t?nik ez a recept és tervezem,hogy megcsinálom,de az a kérdésem,hogy ez csak frissen jó? Köszönöm.Niki

Törölt felhasználó

Mucikám (így szólítom a 20 éves lányomat is) ! Olyan jól sikerült az els? sütés, hogy azóta számtalanszor meg kellett ismételnem, pillanatok alatt kész ez a finomság !!

Milumano

Ezt fogok csinálni holnap a borsóleves mellé!:)Köszönöm!Ja!És majd megirom Én is a vélemenyemet!

Hozzávalók

A fánkhoz

A sütéshez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek