r
Nosalty Logó

Almakompót

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Petra
Almakompót
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 173 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 1038 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 59 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    0.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    60.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    3 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.8 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    205.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 173 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    274.8 g
  • Cukor
    222 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    1235.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    110 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    367 micro
  • β-crypt
    167 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    401 micro
Összesen 1038 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.3 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    20.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    9 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.7 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 59 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almákat meghámozzuk, kimagozzuk és (mérettől függően) negyedekbe, vagy hat részre vágjuk. (Egy citromos vízzel teli, nagy tálba rakjuk az almacikkeket, amíg a többit előkészítjük, hogy ne barnuljanak meg.)
  2. Lábasba tesszük az almát, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a cukrot (az alma édességétől/ savanykásságától függően), a citrom vékonyan levágott héját, a kifacsart levét és a fűszereket (szegfűszeg, fahéj, félbevágott vaníliarúd).
  3. Addig főzzük, míg az alma majdnem puha nem lesz. Nem kell megvárni, míg telejsen megpuhul, mert a tűzről lehúzva úgyis még tovább puhul, mialatt saját levében kihűl.
  4. Tálalásig hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 453
  • 7 napos nézettség: 2281
  • Össznézettség: 416295
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkoromban sokszor ettünk almakompótot, főleg a nagymamámnál, aki sült húsok mellé készítette az unokáknak, savanyúság helyett, és persze ő maga is nagyon szereti. Most csak úgy csináltam, és egy vaníliarudat is csempésztem bele, amitől még finomabb lett. Készíthetünk ugyanígy kompótot körtéből és birsalmából is (előző esetében rövidebb, míg utóbbi esetben hosszabb főzési idővel számoljunk).

Hozzászólások (13)

Törölt felhasználó

Nagyon fincsi lett,de én körtével csináltam! Mennyei az íze!

Törölt felhasználó

Szia! Már almával is kipróbáltam és úgy is bejött! Isteni az íze!Nem lehet megunni!

Törölt felhasználó

Szia Petra! Bármilyen almából lehet készíteni? Ismer?sünk hozott kb. 5 kg édeskés, piros almát. Abból is jó? Köszi, Kati

mome

Kedves Petra! Tökéletes ez a kompót, a 20 hónapos kislányom is imádta! Köszönet érte! :)

Törölt felhasználó

Kedves Petra! Tuti a recept! A férjem is tökéletesen boldogul vele és a család is maradéktalanul boldog! :)

Törölt felhasználó

Kedves Petra!A segítséged szeretném kérni!Mióta nemrég meg újjították a Nosalty-t,nem boldogulok.Már nemtudom magamnak a-mail-ben elküldeni a kiszemelt recepteket,s?t nemtudok magamnak itt létrehozni egy olyan "tároló"oldalt,ahova a kiszemelt recepteket elmenthetem,kiválogathatom,hogy elkészítsem.Többek között a tieid sem!!!!Segítenél?Köszi!!!Ani

Petra

Kedves Ani, Ha regisztrálva vagy nálunk, akkor a receptkönyvedbe tudsz recepteket menteni, amik nem nyerték el a tetszésed, törölheted elkészítés után. Illetve minden recept alatt látsz egy elkészítem gombot is, erre klikkelve bekerül a recept az elkészítend? ételek listájára, amit a saját oldalam/ kedvenceim/ elkészítem recepteknél találsz (ugyanitt, azt is beállíthatod, ha már elkészítetted). Remélem, így már sikerül, ha mégsem, csak szólj. Üdv Petra

vica takacs

ani820222! Ha belépsz a regisztrált neveddel, eltudod menteni a recepteket.Nekem sikerült ezt is elmenteni.Én azt nem tudom, hogy a saját email cimemre hogy tudom elküldeni?Én eddig ugy csináltam, hogy mikor a receptet akarom elkészíteni, wordbe létrehoztam egy recept mappát és oda külön megnevezésekkel átmásoltam innen a kiválasztott receptet.

Törölt felhasználó

Nagyon finom ,másodszorra mikor megcsináltam raktam bele körtét is .

dédi receptjei

Én egy diabetikus kompó receptet írok le. A férjem inzulinos cukorbeteg, de állithatom, hogy ez a kompót nyugodtan fogyasztható mindenkinek. Én nagyon finomnak találom.Van a Dr.Oetker-nek "Bef?tt tartósitó házi bef?ttek készitéséhez" Rajt van az elkészités módja és ezt lehet édesit?vel használni. Én SÜSSINA folyékony édesit?t használok, mert ez sütés-f?zés álló és nincs fémes utóize.Nektarint, almát tettem el eddig, de nagyon kelend?. Bármilyen gyümölcs eltevésére alkalmas ez a recept. Próbáljátok ki.

Törölt felhasználó

na akkor nekilátok, nemsokára beszámolok az eredményr?l :-)

witch

Koszonom a vaniliaval valo izesites otletet, nagyon finom lett igy! udv:witch

Törölt felhasználó

Petra ez nagyon finom!A 8 éves fiamnak 2 naponta kell csinálni:))egyébként nem szereti az almát:))

fmonika7

Szia! Elkészítettem most türelmetlenül várom,hogy leh?ljön.....:-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.