Az e heti kánikulában még enni sem volt kedvünk, de ezt végre pótolhatjuk igazi finom, nyári fogásokkal. A reggeli pedig igazán jól esik egy olyan napon, mikor sehova sem kell sietnünk, és élvezhetjük a friss gyümölcsöket és zöldségeket egy házi müzliben, vagy egy illatos nyári omlettbe. 17 nyárizű reggeli, amit ki kell próbálnod a következő másfél hónapban.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több turmix150Kalória2.9gFehérje33.4gSzénhidrát2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós túrókrém164Kalória4.2gFehérje1.4gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding254Kalória3.7gFehérje11.8gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrém59Kalória1.5gFehérje4.8gSzénhidrát4.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kása335Kalória9.2gFehérje48.1gSzénhidrát13gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paprika töltve154Kalória8.1gFehérje6.9gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek521Kalória29.7gFehérje13.4gSzénhidrát39.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több omlett421Kalória20.1gFehérje10.3gSzénhidrát33.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett284Kalória24.1gFehérje6.6gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több burek372Kalória16.9gFehérje34.1gSzénhidrát18.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire357Kalória8.7gFehérje39.5gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több omlett273Kalória18.4gFehérje10.1gSzénhidrát18.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött gomba175Kalória15.7gFehérje7.2gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több turmix170Kalória3.5gFehérje44.7gSzénhidrát0.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös gofri909Kalória19.5gFehérje57.4gSzénhidrát70.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kása383Kalória6.3gFehérje73.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több Egytálételek reggelire147Kalória7.2gFehérje4.7gSzénhidrát11.4gZsír
