Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás zöldséges frittata

Fokhagymás zöldséges frittata
Fokhagymás zöldséges frittata
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (10)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A világ egyik legegyszerűbb fogása, úgy variáljuk, ahogy kedvünk és hűtőnk tartalma engedi! Amennyire könnyű, annyira látványos is elkészültekor, így biztosan mindenkit levesz a lábáról!

www.mirelite.hu

a receptet NYAMM.hu ajánlja

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A nap bármely szakában megörvendeztethetjük magunkat egy frittataval!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 190 fokra.
  2. A tojásokat felverjük a sóval és a borssal, majd hozzáöntjük a tejet is.
  3. Olívaolajon kis lángon egy kerek tepsiben megfuttatjuk a fokhagymát, rádobjuk a finomra vágott újhagymát is és a zöldségeket.
  4. Pár perc után hozzáadjuk a felvert tojást, megszórjuk parmezánnal, és belehelyezzük egyesével a paradicsomot is, majd meghintjük az újhagyma zöld részével.
  5. Kis lángon sütjük, amíg el nem kezd bugyogni a közepe, majd átrakjuk a sütőbe, és 15-20 perc alatt készre sütjük.
  6. Kenyérrel, friss zöldségekkel tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 44 113
elküldve: 6
receptkönyvben: 840
elkészítve: 36/36
Facebookon megjelent: 1

szakács

MIRELITE

Mióta szakács: 2013.11.04.
10 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, uzsonna, vacsora
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
fogás: egyéb fogás
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
konyha: olasz
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

zöldséges omlett, tojáslepény, olasz rántotta

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

284
tojás 10 db
tej 1 dl
újhagyma 1 db
paprika 10 dkg
cukkini 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
paradicsom 100 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
parmezán sajt 8 dkg