-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves322Kalória13.7gFehérje34.7gSzénhidrát12.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejszínes húsok397Kalória47.4gFehérje11gSzénhidrát16.7gZsír -
Desszert
Bécsi almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almatorta928Kalória14.1gFehérje115.9gSzénhidrát48gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Sajtos karfiolleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolleves489Kalória18.1gFehérje15.1gSzénhidrát36.8gZsír -
Főétel
Csirkemelles tortilla
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla401Kalória19.8gFehérje33.3gSzénhidrát21.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
kedd
-
-
-
Még több krémleves168Kalória3.7gFehérje8.9gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús485Kalória33.7gFehérje11.6gSzénhidrát33.5gZsír -
Desszert
Citromos-málnás piskótatekercs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több piskótatekercs591Kalória12gFehérje56.6gSzénhidrát35.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves106Kalória1.6gFehérje14.7gSzénhidrát3.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta451Kalória29.2gFehérje40.5gSzénhidrát18.8gZsír -
Desszert
Gyors bögrés "zserbó"
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bögrés süti800Kalória11gFehérje101.9gSzénhidrát39.9gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Lecsókrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves354Kalória11.4gFehérje19.9gSzénhidrát26.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült húsok466Kalória39.5gFehérje15.4gSzénhidrát25.5gZsír -
Desszert
Túrós pite Szilvásgombóc konyhájából
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós pite622Kalória21.2gFehérje71.6gSzénhidrát27.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ázsiai levesek185Kalória15.1gFehérje13.6gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús397Kalória32.7gFehérje56.8gSzénhidrát3.4gZsír -
Desszert
Karibi kókuszpalacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták1448Kalória23.7gFehérje212.2gSzénhidrát57.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémleves365Kalória10.7gFehérje28.2gSzénhidrát25.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több göngyölt hús1420Kalória67.8gFehérje75.7gSzénhidrát92.8gZsír -
Desszert
Aranygaluska 6.
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több aranygaluska693Kalória14.2gFehérje78.8gSzénhidrát35.8gZsír
vasárnap
-
Nyár van!
2021.06.21.
HETI MENÜ: krémleves + csirkemelles főétel minden napra...süteménnyel!
Ez a hét a könnyed krémlevesek, a szezonális zöldségek és a csirkemell barátságát énekli majd meg, társként pedig édes sütemények szegődnek melléjük...főzzetek velünk ebben a hét napban is!
