Zöldborsókrémleves Vicikó konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Vicikó
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
150g zöldborsó122 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
150g tej84 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
250g víz0 kcal
Összesen
322
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
300g zöldborsó243 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
300g tej168 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
500g víz0 kcal
Összesen
642
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
26.2g zöldborsó21 kcal
-
0.9g leveskocka3 kcal
-
1.7g vaj13 kcal
-
1.3g finomliszt5 kcal
-
26.2g tej15 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
43.7g víz0 kcal
Összesen
57
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.7 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1315.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 220 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 859 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 370.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 125 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 60 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 100 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 32 micro
-
β-karotin 689 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3717 micro
Összesen
322
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 27.4 g
Zsír
-
Összesen 25.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2630.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 439 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 345 mg
-
Nátrium 1718 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.4 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 741.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 251 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 120 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 76 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 200 micro
-
Kolin: 91 mg
-
Retinol - A vitamin: 134 micro
-
α-karotin 63 micro
-
β-karotin 1379 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7434 micro
Összesen
642
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 2.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 229.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 38 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 150 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 64.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 649 micro
Összesen
57
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- 500 ml forró vízbe tesszük a borsót, hozzáadjuk a zöldségkockát, és pár percigfőzzük.
- Ezalatt a vajon kissé megpirítjuk a lisztet.
- A megpuhult zöldborsót turmixoljuk, majdráöntjük a vajas rántásra, összekeverjük, és felhigítjuk a tejjel.
- Visszatesszük a tűzre, és összeforraljuk.
- Ízlés szerint pici cukorral édesíthetjük.
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 90
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 5828
- Feltöltés dátuma: 2012. március 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Vicikó
251 recept
Pár csepp tejszínnel és frissen vágott petreszelyemzölddel dekorálhatjuk. Nagyon finom, gyorsan elkészül, mit lehet még mondani? Érdemes kipróbálni! :-)