Nosalty Logó

Gyors bögrés "zserbó"

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 800 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 4801 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 322 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1056.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    423 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.9 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    130 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 800 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66 g

Zsír

  • Összesen
    239.2 g
  • Telített zsírsav
    98 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    70 g
  • Koleszterin
    474 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6339.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    1700 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    579 mg
  • Foszfor
    2540 mg
  • Nátrium
    1383 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    611.3 g
  • Cukor
    387 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    318.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    780 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    97 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    239 micro
  • Kolin:
    285 mg
  • Retinol - A vitamin:
    762 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    218 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 4801 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    426.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.1 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 322 Kcal
  • Nosalty kipróbálta
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagy tálba öntjük a tejet, a tojást, a lekvár felét és a darált diót, majd jól elkeverjük.
  2. Egy bögrébe összekeverjük a lisztet a sütőporral, majd fokozatosan hozzáadjuk a diós masszához.
  3. Egy kivajazott-lisztezett tepsibe öntjük, és 180 fokon kb. 40 percig sütjük. Közben elkészítjük a csokikrémet.
  4. Egy edénybe öntjük az apró darabokra tört étcsokit, a cukrot, a tejszínt, és felforraljuk, majd lehűtjük.
  5. A kihűlt tésztát félbevágjuk, megkenjük a maradék fél bögre lekvárral, visszahelyezzük a tepsibe, leöntjük a csokival, megszórjuk a maradék dióval, és legalább 1 órát pihentetjük a hűtőben.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 25x20x6
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 83
  • 7 napos nézettség: 403
  • Össznézettség: 244308
  • Feltöltés dátuma: 2017. december 07.

Receptkategóriák

Amikor nincs "kéznél" a Nagyi, de szeretnénk egy finom, ragacsos, diós, lekváros, csokis sütit enni, mindenféle méricskélés és bonyodalom nélkül, akkor fog nagyon jól jönni ez a recept! Akár az ünnepi asztalon is megállja a helyét! ;)

Hozzászólások

killermaci

Szia! A tésztába nem kell cukor?

Ösztön Szerinti Anya

Sziasztok! Mit gondoltok, m?ködne ez kukoricaliszttel is? Úgy gluténmentes lenne. Szerintem kicsit szárazabb lenne, hasonlóan a gyümölcskenyérhez, de talán m?ködhet... Köszönöm a véleményeteket el?re is! :)

Diuska13

nekem teljesen ragacsos lett a közepe :/ kétszer is

Törölt felhasználó

Senkinek nem ajálom nagyon gagyi lett, ragacsos bels?, köze nincs a képhez ami fel van téve :) Ha valaki nagyon egyszer?t akar akkor inkább sima piskóta csokival. Ennyi.

Tetej

Biztosan finom! De én inkább maradok a jól bevált zserbónál! Sok a negatív hozzászólás !

Mariello

Sziasztok! Még ilyen könnyen és gyorsan elkészíthet? finom süteményt sohasem készítettem.Nekem egyáltalán nem lett ragacsos a tésztája.Persze a hozzávalókat nagyon pontosan mértem.Ügyelni kell,hogy sem a tej ,sem pedig a lekvár ne legyen több.A lekvár esetében ez 160gr és nem 165-170gr stb.A sütési id? pontosan 40 perc.Kicsit csalós a tészta ,mert a teteje el?bb pirul mint az alja,de ha mindent el?írás szerint mérünk és készítünk ,akkor az eredmény egy nagyon könny? és finom piskóta szer? tészta.Én a kezdetben a cukrot hiányoltam ,de a még nyers tésztát megkóstolva rájöttem valóban nem szükséges bele a cukor.Én a tetejére legközelebb csak fele mennyiség? csokit teszek,mert ezt túl soknak tartom / 100 gr olvasztott csokoládét 100 ml tejszínnel és fele cukorral,azaz 62,5 gr./De ez ízlés kérdése csupán .Tehát én nagyon elégedett vagyok ezzel a sütivel,ezért köszönöm neked,hogy megosztottad velünk. :) Üdvözlettel Marielló

Eva6507

A tészta mennyisége nagyon kevés. Én egy normál méret? tepsibe tettem (21x32 cm). Kb. 1 cm magas lett, amit nem lehet kettévágni. Szerintem dupla adag kell a tésztához mindenb?l, kivéve a süt?port. Akkor ketté lehet vágni, és megkenni lekvárral. Nekem sem lett ragacsos a tészta. A csokimázhoz is elég a fele valóban.

Bogarka1

Sziasztok! Az imént próbáltam elkészíteni és pocsék lett. A közepe nekem sem sült meg. Véleményem szerint a szárazanyagtartalom nagyon kevés ennyi nedves összetev?höz.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek