r
Nosalty Logó

Gyors bögrés "zserbó"

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
Gyors bögrés "zserbó"
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 800 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 4801 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 322 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1056.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    423 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.9 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    130 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 800 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66 g

Zsír

  • Összesen
    239.2 g
  • Telített zsírsav
    98 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    70 g
  • Koleszterin
    474 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6339.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    1700 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    579 mg
  • Foszfor
    2540 mg
  • Nátrium
    1383 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    611.3 g
  • Cukor
    387 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    318.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    780 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    97 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    239 micro
  • Kolin:
    285 mg
  • Retinol - A vitamin:
    762 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    218 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 4801 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    426.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.1 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 322 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagy tálba öntjük a tejet, a tojást, a lekvár felét és a darált diót, majd jól elkeverjük.
  2. Egy bögrébe összekeverjük a lisztet a sütőporral, majd fokozatosan hozzáadjuk a diós masszához.
  3. Egy kivajazott-lisztezett tepsibe öntjük, és 180 fokon kb. 40 percig sütjük. Közben elkészítjük a csokikrémet.
  4. Egy edénybe öntjük az apró darabokra tört étcsokit, a cukrot, a tejszínt, és felforraljuk, majd lehűtjük.
  5. A kihűlt tésztát félbevágjuk, megkenjük a maradék fél bögre lekvárral, visszahelyezzük a tepsibe, leöntjük a csokival, megszórjuk a maradék dióval, és legalább 1 órát pihentetjük a hűtőben.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 25x20x6
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 1539
  • Tegnapi nézettség: 19
  • 7 napos nézettség: 254
  • Össznézettség: 316370
  • Feltöltés dátuma: 2017. december 07.

Receptkategóriák

Amikor nincs "kéznél" a Nagyi, de szeretnénk egy finom, ragacsos, diós, lekváros, csokis sütit enni, mindenféle méricskélés és bonyodalom nélkül, akkor fog nagyon jól jönni ez a recept! Akár az ünnepi asztalon is megállja a helyét! ;)

Hozzászólások (7)

killermaci

Szia! A tésztába nem kell cukor?

Ösztön Szerinti Anya

Sziasztok! Mit gondoltok, m?ködne ez kukoricaliszttel is? Úgy gluténmentes lenne. Szerintem kicsit szárazabb lenne, hasonlóan a gyümölcskenyérhez, de talán m?ködhet... Köszönöm a véleményeteket el?re is! :)

Diuska13

nekem teljesen ragacsos lett a közepe :/ kétszer is

Törölt felhasználó

Senkinek nem ajálom nagyon gagyi lett, ragacsos bels?, köze nincs a képhez ami fel van téve :) Ha valaki nagyon egyszer?t akar akkor inkább sima piskóta csokival. Ennyi.

Tetej

Biztosan finom! De én inkább maradok a jól bevált zserbónál! Sok a negatív hozzászólás !

Mariello

Sziasztok! Még ilyen könnyen és gyorsan elkészíthet? finom süteményt sohasem készítettem.Nekem egyáltalán nem lett ragacsos a tésztája.Persze a hozzávalókat nagyon pontosan mértem.Ügyelni kell,hogy sem a tej ,sem pedig a lekvár ne legyen több.A lekvár esetében ez 160gr és nem 165-170gr stb.A sütési id? pontosan 40 perc.Kicsit csalós a tészta ,mert a teteje el?bb pirul mint az alja,de ha mindent el?írás szerint mérünk és készítünk ,akkor az eredmény egy nagyon könny? és finom piskóta szer? tészta.Én a kezdetben a cukrot hiányoltam ,de a még nyers tésztát megkóstolva rájöttem valóban nem szükséges bele a cukor.Én a tetejére legközelebb csak fele mennyiség? csokit teszek,mert ezt túl soknak tartom / 100 gr olvasztott csokoládét 100 ml tejszínnel és fele cukorral,azaz 62,5 gr./De ez ízlés kérdése csupán .Tehát én nagyon elégedett vagyok ezzel a sütivel,ezért köszönöm neked,hogy megosztottad velünk. :) Üdvözlettel Marielló

Eva6507

A tészta mennyisége nagyon kevés. Én egy normál méret? tepsibe tettem (21x32 cm). Kb. 1 cm magas lett, amit nem lehet kettévágni. Szerintem dupla adag kell a tésztához mindenb?l, kivéve a süt?port. Akkor ketté lehet vágni, és megkenni lekvárral. Nekem sem lett ragacsos a tészta. A csokimázhoz is elég a fele valóban.

Bogarka1

Sziasztok! Az imént próbáltam elkészíteni és pocsék lett. A közepe nekem sem sült meg. Véleményem szerint a szárazanyagtartalom nagyon kevés ennyi nedves összetev?höz.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.