-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
Főétel
Túrós csusza házi tésztával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrós tészta1118Kalória30.6gFehérje83.9gSzénhidrát72.1gZsír -
Desszert
Szuperegyszerű túrós süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény411Kalória17gFehérje26.6gSzénhidrát26.1gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Favágó leves gazdagon
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves524Kalória19.1gFehérje38gSzénhidrát31.7gZsír -
Főétel
Rosolli, a finn céklasaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több céklasaláta105Kalória2.2gFehérje15.8gSzénhidrát4.3gZsír -
Desszert
Mikulás-napi banánkenyér
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér357Kalória7.7gFehérje51.4gSzénhidrát14.5gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas húsételek521Kalória32.6gFehérje53.8gSzénhidrát18.5gZsír -
Desszert
Lisztmentes citromos-mákos süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény521Kalória10.4gFehérje45.2gSzénhidrát33.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves438Kalória25.9gFehérje31.3gSzénhidrát19.5gZsír -
Főétel
Zelleres sajtsaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sajtsaláta258Kalória12.4gFehérje13.2gSzénhidrát18.2gZsír -
Desszert
Házi zserbógolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több desszertgolyó698Kalória9.2gFehérje84gSzénhidrát37.6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több frankfurti leves407Kalória13gFehérje20.9gSzénhidrát31.1gZsír -
Desszert
Fodros pozsonyi kocka
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott tészta813Kalória20.7gFehérje101.2gSzénhidrát37.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok113Kalória4.5gFehérje13.5gSzénhidrát3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több hagymaleves712Kalória25.1gFehérje73.5gSzénhidrát32.3gZsír -
Főétel
Házias székelykáposzta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több székelykáposzta956Kalória21.6gFehérje28.3gSzénhidrát84.4gZsír -
Desszert
Diós rácsos
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rácsos süti1780Kalória29.6gFehérje202.4gSzénhidrát99gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsleves630Kalória51.8gFehérje41.4gSzénhidrát28.4gZsír -
Főétel
Andris csirkeszárnyai
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok347Kalória30.2gFehérje4.2gSzénhidrát22.5gZsír -
Desszert
Kávés kuglóf karamellszósszal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges kuglóf438Kalória6.4gFehérje58.3gSzénhidrát20.6gZsír
vasárnap
-
Advent
2022.12.05.
Heti Menü – pénztárcabarát receptek akár karácsonyra is
Egy kiadós székelykáposzta, egy selymes sütőtökkrémleves, egy adag rántott máj, egy tál majonézes sajtsaláta vagy egy tepsi diós rácsos simán elkészülhet most, az adventi időszakban is, de ha még korainak érzed, mentsd el a receptet későbbre. Főzz velünk a héten is!
