Mindenképpen böngésszétek át e heti menünket, megéri! Az mondjuk feltétel, hogy szeressétek a túrót és a juhtúrót, mert a héten szinte mindenbe belekerül: lesz itt töltött túrós zsömle klasszikus recept szerint, juhtúrós sztrapacska kaporral, ahogy azt kell, reszelt túrós süti kakaósan, muffin szintén túróval, zöldfűszeres juhtúrókrém, sajtos hacsapuri reggelire vagy előételnek, de bécsi rakott palacsinta, málnás túrógombócszelet, sőt, kapros-túrós palacsinta és retró túrós batyu is!
Míg a túrós ételek tehéntúróból készülnek, így enyhébb ízűek, több receptben működnek, a juhtúrós ételek értelemszerűen juhtúróból, ami zsírosabb és sokkal karakteresebb, szinte csípős ízű. A tehéntúró tehát jóval univerzálisabb, ezért sokkal gyakoribb a hétköznapi magyar konyhában, a juhtúrót pedig inkább sós, rusztikus fogásokban használják.
Lássuk is a heti menünket!
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves547Kalória23.5gFehérje61.6gSzénhidrát23.3gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több különleges saláták904Kalória31.6gFehérje78.2gSzénhidrát55.5gZsír -
Desszert
Túróval töltött, édes zsemle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós sütemény649Kalória21.7gFehérje71.8gSzénhidrát29.9gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves294Kalória4gFehérje17.3gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sztrapacska722Kalória27.7gFehérje90.4gSzénhidrát26.6gZsír -
Desszert
Omlós reszelt túrós sütemény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reszelt sütemény605Kalória17.1gFehérje63.8gSzénhidrát32gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vegán frankfurti leves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több frankfurti leves174Kalória6.9gFehérje26.5gSzénhidrát5.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkesaláta376Kalória27.7gFehérje16.3gSzénhidrát23.5gZsír -
Desszert
Túrós muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós muffin275Kalória7.4gFehérje30.5gSzénhidrát13.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós túrókrém107Kalória6.9gFehérje2.4gSzénhidrát7.9gZsír -
Főétel
Egyszerű rakott karfiol
Még több rakott karfiol248Kalória6.7gFehérje10.4gSzénhidrát20.9gZsír -
Desszert
Málnás túrógombóc-szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrós sütemény598Kalória14.4gFehérje66.7gSzénhidrát30.6gZsír
csütörtök
-
-
-
Előétel
Sajtos hacsapuri
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több töltött kelt tészta998Kalória40.2gFehérje98.3gSzénhidrát47gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves527Kalória31.9gFehérje42.3gSzénhidrát23.3gZsír -
Desszert
Bécsi rakott palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több palacsintarakottas976Kalória39.2gFehérje83.1gSzénhidrát52.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
Főétel
Kapros-túrós palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrós palacsinta770Kalória44.4gFehérje55.8gSzénhidrát37gZsír -
Ital
Nutellás jegeskávé
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok452Kalória8.6gFehérje38.1gSzénhidrát28.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több resztelt máj121Kalória1gFehérje7.8gSzénhidrát7.7gZsír -
Desszert
Pihe-puha kelt túrós batyu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több batyu532Kalória21.9gFehérje75.7gSzénhidrát14.2gZsír
vasárnap
-