7 nap, 7 étel – Maximum 20 perces, szemrevaló fogásokat készítünk a héten

Gyorsan finomat és egészségeset? A napi szintű főzés sokunknak kihívást jelent, de nem ezen a héten! Minden napra egy-egy szemrevaló és maximum 20 perces ebéd- vagy vacsoraötlettel állunk elő.

Laktató saláták, villámgyors tócsni, vegán tekercs és sajtkrémes tortilla, ezek az ételek mind pikk-pakk elkészülnek, így a héten igazán nem kell sokat a konyhában dolgozni. Lássuk a hétre szánt maximum 20 perces, ízletes fogásokat!

Tavaszidéző tonhalsaláta
7 nap, 7 étel – Maximum 20 perces, szemrevaló fogásokat készítünk a héten

Kattints a képre, és nézd meg, mit főzünk a héten!

Manapság egyre nehezebb eligazodni az egészséges táplálkozás útvesztőiben, ráadásul a főzésre se jut mindig idő. Ilyenkor a legjobb, ha betárazol néhány villámgyors receptből, így ha szorít az idő, sem kell készételhez nyúlnod a boltban.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

Egészséges 70 éves szeretnél lenni? A szakértők szerint ezt az...

Nem egy divatos diéta, hanem egy hosszú távon fenntartható étkezési minta lehet a kulcs az egészséges öregedéshez, legalábbis ez derült ki egy több évtizedes kutatásból. A vizsgálat szerint egy bizonyos étrend különösen erős kapcsolatot mutatott azzal, hogy az emberek idősebb korukban is megőrizzék fizikai, szellemi és kognitív egészségüket.

Nosalty

További cikkek

Ezt a két reggelit ajánlja egy kardiológus, ha jót akarsz...

A reggeli nemcsak energiát ad a nap indításához, hanem hosszú távon a szív- és érrendszer egészségére is hatással lehet. Szakértők szerint azok, akik rendszeresen kiegyensúlyozott reggelit fogyasztanak, kisebb eséllyel küzdenek szív- és érrendszeri betegségekkel, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy anyagcsere-problémákkal.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...

A tökéletes nokedli

A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.