-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves205Kalória3.2gFehérje24gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek465Kalória16gFehérje33.1gSzénhidrát30.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tallérok358Kalória8.4gFehérje42.9gSzénhidrát18.4gZsír
vasárnap
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu653Kalória27.3gFehérje21.6gSzénhidrát52.6gZsír -
Desszert
Lisztmentes citromos-mákos süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény521Kalória10.4gFehérje45.2gSzénhidrát33.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves238Kalória8.4gFehérje32gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Sáfrányos rizottó sütőtökkel
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több rizottó632Kalória9.6gFehérje82gSzénhidrát22.7gZsír -
Desszert
A legegyszerűbb almás pite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás pite381Kalória4.6gFehérje56.5gSzénhidrát16.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves570Kalória11.3gFehérje56.1gSzénhidrát31gZsír -
Főétel
Sütőtökös gnocchi casserole
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott tészta2066Kalória53.1gFehérje256.6gSzénhidrát93.6gZsír -
Desszert
Csokis-vaníliás csodakuglóf
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több különleges kuglóf491Kalória11.8gFehérje63.2gSzénhidrát21.5gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több frankfurti leves601Kalória13.4gFehérje22.9gSzénhidrát51.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták720Kalória17.9gFehérje73.1gSzénhidrát41.4gZsír -
Desszert
Körtés galette fahéjjal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több körtés pite312Kalória5.1gFehérje39gSzénhidrát15.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves342Kalória18.2gFehérje57.3gSzénhidrát3.9gZsír -
Főétel
Sütőtökös shakshuka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó251Kalória10gFehérje25.4gSzénhidrát14.2gZsír -
Desszert
Sütőtökös pogácsa
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pogácsa310Kalória8.2gFehérje36.7gSzénhidrát14.3gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Tyúkhúsleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsleves320Kalória23.2gFehérje19.3gSzénhidrát17gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több ravioli922Kalória19.6gFehérje82gSzénhidrát59.5gZsír -
Desszert
Sütőtökös sajttorta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sajttorta403Kalória6gFehérje39.1gSzénhidrát25gZsír
szombat
-
Család
2021.10.11.
Heti menü: sütőtökös ételekkel menetelünk az őszbe
Most még az "újdonság" erejével hathat ránk a sütőtök íze, hiszen idén is rohamosan telik az idő, és megint eljött a sütőtök szezonja – még csak az első hetekben járunk, újítsunk az ebből a sárga zöldségből készült ételeink repertoárján, és csempésszük bele akár mindegyik fogásunkba, mert még a sütikben is jól tud működni. Főzzetek velünk újabb hét napig!
