-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplileves215Kalória3.7gFehérje23.4gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott káposzta880Kalória35.8gFehérje53.3gSzénhidrát57.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves407Kalória22.2gFehérje38.7gSzénhidrát19.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség361Kalória11.1gFehérje13.2gSzénhidrát30.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almaleves116Kalória2.7gFehérje25.8gSzénhidrát0.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott karfiol861Kalória45.7gFehérje52.8gSzénhidrát51.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves452Kalória16gFehérje5.6gSzénhidrát39.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli418Kalória33.9gFehérje30.3gSzénhidrát17.6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves301Kalória5gFehérje28gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség622Kalória49.6gFehérje20.2gSzénhidrát37.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több carbonara676Kalória27.4gFehérje76.1gSzénhidrát27.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves387Kalória14.4gFehérje21.9gSzénhidrát27.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütikocka895Kalória18.7gFehérje94gSzénhidrát50gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt402Kalória12.9gFehérje47.9gSzénhidrát17.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomleves250Kalória6.8gFehérje14.4gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokis süti642Kalória7.8gFehérje80.1gSzénhidrát33gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: rakottas egytálételek
A hűvösödő időben egyre jobban esnek az egytálételek - különösen, hogy sok rétegből rakjuk őket össze!
