-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldbableves234Kalória5.5gFehérje20.5gSzénhidrát16.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús363Kalória14.4gFehérje45gSzénhidrát13.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több levesbetét463Kalória15.7gFehérje35.4gSzénhidrát25.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves184Kalória3.5gFehérje15.4gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni2286Kalória29.4gFehérje61.8gSzénhidrát216.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves328Kalória12gFehérje11.6gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több vagdalt409Kalória43.2gFehérje16.7gSzénhidrát17.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves274Kalória9gFehérje13.4gSzénhidrát19.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomos káposzta238Kalória7.3gFehérje37.6gSzénhidrát8.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke377Kalória12.7gFehérje43.6gSzénhidrát17.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves424Kalória24.2gFehérje17.9gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény849Kalória22.6gFehérje149.5gSzénhidrát24.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több melegszendvics494Kalória21.7gFehérje23.4gSzénhidrát35.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bableves392Kalória17.5gFehérje62.3gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás palacsinta660Kalória17.9gFehérje84.4gSzénhidrát26gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: olcsó, hó végi fogások minden egyes napra
Meghúzzuk a nadrágszíjat, itt a hó vége, ráadásul az október 31 napos, szóval messze a fizu...főzzünk és együnk viszonylag olcsó fogásokat!
