
-
-
Leves
Sültcsirkeszárny-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepes738Kalória61.8gFehérje21.3gSzénhidrát44.7gZsír -
Főétel
Ázsiai uborkasaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű143Kalória1.9gFehérje3.7gSzénhidrát14.1gZsír -
Desszert
Duplakókuszos-csokis muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű598Kalória9gFehérje65.7gSzénhidrát33.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű181Kalória15gFehérje20.8gSzénhidrát4.3gZsír
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepes549Kalória17.8gFehérje48.7gSzénhidrát34.3gZsír
-
Desszert
Gyors túróval töltött zsemle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű520Kalória22.5gFehérje59gSzénhidrát21.3gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Klasszikus karfiolleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű197Kalória3.5gFehérje14gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű495Kalória47.1gFehérje9.7gSzénhidrát26.6gZsír
-
Desszert
Rózsavizes női szeszély cupcake
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepes546Kalória11.1gFehérje90.1gSzénhidrát13.4gZsír
szerda
-
-
-
Előétel
Egyszerű házi csirkemájkrém
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű242Kalória5.9gFehérje2.1gSzénhidrát23.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű687Kalória18.7gFehérje113.6gSzénhidrát17gZsír
-
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű342Kalória17.9gFehérje39.2gSzénhidrát12.7gZsír
-
Főétel
Andris csirkeszárnyai
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű347Kalória30.2gFehérje4.2gSzénhidrát22.5gZsír -
Desszert
Sportszelet egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű254Kalória3.8gFehérje30.5gSzénhidrát12.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű521Kalória32.6gFehérje53.8gSzénhidrát18.5gZsír
-
Desszert
Az örök klasszikus Fanta-szelet
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű803Kalória19.3gFehérje82.4gSzénhidrát45.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű309Kalória25gFehérje8.3gSzénhidrát19.4gZsír
-
Főétel
Szaftos spagettitorta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepes459Kalória31gFehérje44.8gSzénhidrát16.7gZsír -
Desszert
A tökéletes madártej
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű759Kalória25gFehérje101.3gSzénhidrát27.3gZsír
vasárnap
-