-
-
Leves
Kaszás leves gazdagon
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves234Kalória11.9gFehérje11.4gSzénhidrát15.5gZsír -
Főétel
Nyerő kaszinótojás
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött tojás264Kalória8.5gFehérje1.5gSzénhidrát25.2gZsír -
Desszert
Sonkás csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós csiga567Kalória16.9gFehérje53gSzénhidrát31.4gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Maradékmentő quiche húsvétra
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több quiche691Kalória26.4gFehérje33.4gSzénhidrát50.6gZsír -
Desszert
Joghurtkrémmel töltött sült kalács
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kalácsfelfújt218Kalória6.1gFehérje32.3gSzénhidrát7.4gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött burgonya339Kalória19.9gFehérje15.4gSzénhidrát21.8gZsír -
Desszert
Túróval töltött zsemle
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött süti546Kalória23gFehérje56.9gSzénhidrát25gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves361Kalória11.9gFehérje34.9gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
Desszert
Könnyű áfonyás muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több áfonyás muffin310Kalória5.6gFehérje44.4gSzénhidrát12.3gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Cukkinileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
Főétel
Az eredeti cézársaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cézár saláta472Kalória17.5gFehérje45.4gSzénhidrát25.6gZsír -
Desszert
Cukormentes duplacsokis keksz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokis keksz678Kalória11gFehérje67.1gSzénhidrát40.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták596Kalória17.3gFehérje88.2gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Könnyű citromos darafelfújt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több darás felfújt179Kalória6gFehérje20.8gSzénhidrát7.2gZsír
szombat
-
Gasztro
2023.04.09.
Heti Menü – maradékmentő és gyomorkönnyítő napok
A hétfő még a húsvét jegyében telik, azt követően azonban áttérünk a maradékmentésre, majd a gyomorkönnyítésre kevéssé nehéz, elvétve húsos ételekkel. Tartsatok velünk!
