-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves230Kalória7.4gFehérje21.4gSzénhidrát13.3gZsír -
Főétel
Töltött gömbcukkini
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött cukkini332Kalória10gFehérje28.4gSzénhidrát21.3gZsír -
Desszert
Legegyszerűbb citromfagylalt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több házi fagyi232Kalória2.2gFehérje19.5gSzénhidrát18.3gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Még több tésztasaláta343Kalória13.8gFehérje44gSzénhidrát12.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több reform süti248Kalória4.1gFehérje43.9gSzénhidrát5.5gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Sültparadicsom-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves168Kalória3.8gFehérje17.7gSzénhidrát9.8gZsír -
Főétel
Teriyaki padlizsán
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több padlizsános tapas209Kalória9.2gFehérje33.4gSzénhidrát4.3gZsír -
Desszert
Hamis snickers datolyából
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több desszertgolyó337Kalória7.3gFehérje31.8gSzénhidrát21.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves266Kalória11.4gFehérje29.4gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli314Kalória3.2gFehérje30.1gSzénhidrát21.4gZsír -
Desszert
Bodzavirág bundába bújtatva
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták120Kalória4.8gFehérje18.6gSzénhidrát2.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves209Kalória5.1gFehérje15.1gSzénhidrát15.5gZsír -
Főétel
Vegán chilis bab
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab570Kalória34.5gFehérje89.9gSzénhidrát10.3gZsír -
Desszert
Kókuszos kekszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszos keksz136Kalória2.5gFehérje20.2gSzénhidrát5.2gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
Főétel
Sóskafőzelék tükörtojással
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sóskafőzelék198Kalória6gFehérje13.6gSzénhidrát13.2gZsír -
Desszert
Epres-rebarbarás sajttortakocka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütikocka810Kalória13gFehérje65gSzénhidrát55.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt453Kalória16.7gFehérje68.8gSzénhidrát13.6gZsír -
Desszert
Vegán bounty torta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos torta471Kalória10.1gFehérje25.5gSzénhidrát39.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2022.06.12.
Heti Menü – a húsmentes héten csupa színes, zöldséges étel vár
A tavalyi évhez hasonlóan a húsmentes világnappal indulva, június 13-tól egy egész héten át húst nem tartalmazó, mégis pazar ételekkel várunk titeket az oldalon. Tartsatok velünk, főzzünk színes, illatos, szezonális zöldséges alapanyagokból, és döbbenjünk rá végre, hogy heti 1-2 húsmentes nap bevezetése az életünkbe még nem a világ, de a bolygót talán megmenti!
