-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves249Kalória3.6gFehérje25.8gSzénhidrát17.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tepsis hús708Kalória33.1gFehérje34.5gSzénhidrát43.9gZsír -
Desszert
Mikrós bögrés fahéjas csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek706Kalória11.5gFehérje117gSzénhidrát21.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Fűszeres csirkemáj
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos falatkák532Kalória34.8gFehérje39.8gSzénhidrát25gZsír -
Desszert
Citromos-túrós szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény491Kalória16.5gFehérje86.6gSzénhidrát8.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
Főétel
Buffalo csirkeszárnyak
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok569Kalória35.3gFehérje18.8gSzénhidrát38.3gZsír -
Desszert
Tej- és tojásmentes brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie1000Kalória12.7gFehérje133.1gSzénhidrát52.3gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Sültcsirkeszárny-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ázsiai levesek738Kalória61.8gFehérje21.3gSzénhidrát44.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több különleges saláták904Kalória31.6gFehérje78.2gSzénhidrát55.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta364Kalória9.3gFehérje54.6gSzénhidrát12gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves122Kalória2.5gFehérje15.5gSzénhidrát6.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mézes hús512Kalória31.6gFehérje53.6gSzénhidrát20.2gZsír -
Desszert
Púpos almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almás pite724Kalória8.8gFehérje80.5gSzénhidrát42.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Rántott csirkecomb
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús605Kalória32.1gFehérje67.6gSzénhidrát22.6gZsír -
Desszert
Egészséges és gyors banánkenyér
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér514Kalória12.9gFehérje92.9gSzénhidrát13.9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémleves365Kalória10.7gFehérje28.2gSzénhidrát25.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke936Kalória45.8gFehérje38.7gSzénhidrát67.6gZsír -
Desszert
Somlói galuska
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több somlói galuska985Kalória19.8gFehérje107.6gSzénhidrát50.6gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2023.01.25.
Heti Menü – a csirke legolcsóbb részeiből főzünk a héten
A csirkemelles ételek mellett elbújnak az isteni csirkeszárnyból, csirkemájból, csirkeaprólékból készült fogások, sőt, az egész csirkét se feledjük! Süssünk, főzzünk, rántsunk egész héten olcsóbb húsrészekből.
