Tésztát az év minden szakában ehetünk, de nekem speciel mindig nyáron esik legjobban. 15 perc alatt elkészül tokkal-vonóval együtt, a rengeteg friss zöldséggel pedig igazán szezonálissá varázsolhatjuk. Tökéletes vacsora ilyen hőségben, mikor leginkább csak gyümölcsöt ennénk. Ha egy nagy adag salátával is kiegészítjük, akkor nemcsak, hogy könnyű, laza, és finom vacsink lesz, de még azt s elmondhatjuk, hogy egészségesen ettünk.
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több halas tészta700Kalória41.7gFehérje102.7gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta883Kalória38.4gFehérje133.4gSzénhidrát19.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült tészta513Kalória6.1gFehérje119.1gSzénhidrát2.3gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis tészta621Kalória16.5gFehérje75.7gSzénhidrát29.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több citromos tészta1661Kalória58.9gFehérje207.4gSzénhidrát66.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több carbonara562Kalória24.1gFehérje69.9gSzénhidrát20.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta765Kalória27.3gFehérje102.2gSzénhidrát27.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta482Kalória23.8gFehérje55.5gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta608Kalória17.4gFehérje84.3gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több spenótos tészta722Kalória28.5gFehérje105.7gSzénhidrát20.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta409Kalória13gFehérje74.4gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta550Kalória29.9gFehérje81.7gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta748Kalória28.1gFehérje108.6gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta655Kalória20.4gFehérje113.1gSzénhidrát14.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombás tészta566Kalória15.3gFehérje75.8gSzénhidrát22gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta774Kalória29.3gFehérje118.3gSzénhidrát23.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fokhagymás tészta743Kalória16.5gFehérje94.1gSzénhidrát33.2gZsír
