A török konyhában a leggyakrabban használt alapanyagok: a padlizsán, a zöldpaprika, a hagyma, a lencse, bab, paradicsom, fokhagyma, és az uborka. A legkedveltebb gyümölcsféleségek közé tartozik a szőlő, az őszibarack, a cseresznye, a sárgadinnye, a füge, a citrom; a törökök kedvelik a magvakat és dióféléket: a pisztáciát, a mogyorót, a mandulát, a földimogyorót, a fenyőmagot, a pörkölt csicseriborsót. Ezekkel a hozzávalókkal pedig jóval izgalmasabb dolgokat tudsz otthon te is sütni/főzni, mint egy török kebab, mutatjuk a legjobbakat!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán448Kalória41.1gFehérje45.7gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos pite939Kalória50.6gFehérje108.1gSzénhidrát32.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla516Kalória20.4gFehérje37.2gSzénhidrát33gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több párolt hús931Kalória47.7gFehérje36.3gSzénhidrát66.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több török pizza484Kalória19.8gFehérje64.6gSzénhidrát15.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejberizs408Kalória10.5gFehérje71.2gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több padlizsánsaláta184Kalória5.4gFehérje12.9gSzénhidrát13.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több turmix309Kalória12gFehérje15gSzénhidrát24gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húspástétom660Kalória34.4gFehérje14.6gSzénhidrát53.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lepénykenyér505Kalória15.6gFehérje76.1gSzénhidrát14.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós rétes507Kalória18.5gFehérje35.1gSzénhidrát31.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó310Kalória11.8gFehérje30.5gSzénhidrát17.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges rétesek664Kalória8.9gFehérje74.6gSzénhidrát38gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding752Kalória11.6gFehérje103.1gSzénhidrát30.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém249Kalória6.6gFehérje43.7gSzénhidrát3.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több töltött levelek1354Kalória22.6gFehérje199gSzénhidrát53.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lencseleves621Kalória26.5gFehérje81.3gSzénhidrát23.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több humusz633Kalória27.4gFehérje79.3gSzénhidrát25.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplisaláta166Kalória3.2gFehérje21.7gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött lángos611Kalória20.1gFehérje90.8gSzénhidrát18.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinisaláta176Kalória10.3gFehérje10.6gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges levesek321Kalória30.7gFehérje28.4gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta191Kalória7.2gFehérje42.6gSzénhidrát0.8gZsír
