-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek424Kalória30.6gFehérje26gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pontyreceptek278Kalória29.6gFehérje11.1gSzénhidrát12.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek344Kalória24.4gFehérje7.7gSzénhidrát23.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek966Kalória81gFehérje3.8gSzénhidrát68gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több halfasírt377Kalória25.7gFehérje39.8gSzénhidrát11.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több pontyreceptek614Kalória23.2gFehérje44gSzénhidrát27.2gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több pontyreceptek886Kalória35.4gFehérje64.2gSzénhidrát54.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pontyreceptek833Kalória31.6gFehérje56.4gSzénhidrát53gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült hal522Kalória55.7gFehérje-Szénhidrát31.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pontyreceptek1374Kalória41.2gFehérje103.1gSzénhidrát89.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sült hal1228Kalória38.4gFehérje40.5gSzénhidrát98.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több halfasírt236Kalória21.9gFehérje15.9gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek734Kalória29.4gFehérje44.6gSzénhidrát47.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hal1279Kalória38.1gFehérje116.4gSzénhidrát73.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek1061Kalória50.4gFehérje49.3gSzénhidrát74gZsír -
15 csodálatos pontyrecept (nem csak) karácsonyra
Sokan ódzkodnak a pontykészítéstől annak "iszapos" mellékíze miatt. A titok a megfelelő körülmények között tartott halban és a precíz előkészítésben rejlik.
