Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ízletes halszeletek Ramonikától

Ízletes halszeletek Ramonikától
Ízletes halszeletek Ramonikától
50 perc / előkészület: 5 perc főzés: 45 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A fogyókúrám miatt nem készítettünk halászlevet, inkább egy jóval kevesebb kalóriatartalmú étel lett belőle.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Rizzsel, krumplival. Én fogyókúra alatt tökmagolajos salátakeverékkel fogyasztom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket felaprítjuk kockákra, belerakjuk a serpenyőbe, kicsit megsózzuk.
  2. Besózzuk a halszeleteket, ráfektetjük a zöldségekre.
  3. Olajjal meglocsoljuk, és megszórjuk a borsokkal ízlés szerint.
  4. Kb. 45 percig lefedve pároljuk, közben a levével meglocsoljuk a halakat.
  • elkészítettem: 11 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 7
össznézettség: 18 459
elküldve: 4
receptkönyvben: 226
elkészítve: 3/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Ramonika

Mióta szakács: 2009.07.22.
32 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fűszeres ponty, zöldséges hal, fűszeres-zöldséges halszeletek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sarai eva
sarai eva Tue, 2015-11-10 19:57

Nagyon tetszenek, a gyorsan elkészíthető olcsó és nagyon finom ételeid. Többet kipróbáltam már és mind ízlett nagyon.
Mindenkinek ajánlani tudom.
Üdvözöllek: Éva

283
ponty 1 kg
vöröshagyma 1 közepes fej
gomba 5 közepes db
pritaminpaprika 3 db
paradicsom 2 db
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
citrombors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek