Zöldfűszeres-sajtkrémes töltött tojás
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ági78

adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
180g főtt tojás279 kcal
-
25g krémsajt63 kcal
-
6g majonéz29 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0g tárkony0 kcal
-
25g lilahagyma9 kcal
-
90g snidling27 kcal
-
2g petrezselyem1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
428
Kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
360g főtt tojás558 kcal
-
50g krémsajt125 kcal
-
11g majonéz59 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0g tárkony0 kcal
-
50g lilahagyma18 kcal
-
180g snidling54 kcal
-
3g petrezselyem1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
855
Kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
53.4g főtt tojás83 kcal
-
7.4g krémsajt19 kcal
-
1.6g majonéz9 kcal
-
3g tejföl6 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
0g tárkony0 kcal
-
7.4g lilahagyma3 kcal
-
26.7g snidling8 kcal
-
0.4g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
128
Kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.4 g
Zsír
-
Összesen 30.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 677 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 954.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 57 mg
-
Kálcium 190 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 377 mg
-
Nátrium 264 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 244.8 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 483 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 56 mg
-
D vitamin: 157 micro
-
K vitamin: 217 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 181 micro
-
Kolin: 537 mg
-
Retinol - A vitamin: 279 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2449 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1011 micro
Összesen
428
Kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.9 g
Zsír
-
Összesen 61.5 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 1355 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1908.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 113 mg
-
Kálcium 380 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 754 mg
-
Nátrium 528 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.3 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 489.6 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 966 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 112 mg
-
D vitamin: 313 micro
-
K vitamin: 434 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 362 micro
-
Kolin: 1074 mg
-
Retinol - A vitamin: 557 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4898 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2022 micro
Összesen
855
Kcal
- 9% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 201 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 283.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 72.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 143 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 64 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 159 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 727 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 300 micro
Összesen
128
Kcal
Hozzávalók
-
6 db főtt tojás
-
5 dkg krémsajt
-
1 ek majonéz
-
1 ek tejföl
-
1 csipet tárkony
-
1 kis fej lilahagyma
-
3 szál petrezselyem
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A félbevágott tojások sárgáját egy kis tálba tesszük (óvatosan szedjük ki a fehérjéből, hogy az ne sérüljön).
- A lilahagymát, metélőhagymát és a petrezselymet a lehető legfinomabbra vágjuk. A metélőhagyma felét félre tesszük a díszítéshez.
- A tojások sárgáját villával krémesre törjük. Hozzáadjuk a sajtkrémet, tejfölt, majonézt és mustárt. Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a csipet tárkonyt, a lilahagymát, petrezselymet, metélőhagymát, majd alaposan kikeverjük a krémet.
- A fűszeres tölteléket két kiskanál segítségével visszatöltjük a tojásfehérjékbe, majd metélőhagymával díszítjük.
- Tálalásig hűtőben tartjuk.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 391
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 23255
- Feltöltés dátuma: 2012. június 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Ági78
149 recept
Tojás... Nagyjából minden formában és mennyiségben jöhet. Párom szüleitől rengeteg házi tojást kaptunk, ezért itt volt az alkalom hogy ismét készítsek egy adag lilahagymás tojáskrémet...:) Viszont most valami mást is akartam csinálni főtt tojásból. Olyan falatkákat, amit az ember jártában-keltében, -ha a hűtőt is útba ejti-, önmagában is nyugodtan elfalatozhat. Persze vajas pirítóssal és friss salátával is nagyon finom. Én most épp arra várok, hogy kisüljön hozzá a friss gyökérkenyér.:) http://konyhaninnenkertentul.blogspot.hu/
Hozzászólások (2)
Szia Ági! Gyönyör? ez a kép! Én is imádom a tojást, Nyamókától kapom nagy tételben. :-))) Tetszik ez a recepted, ki fogom próbálni. Remélem, jól vagy, és nem viselt meg ez a dögmeleg! Nálunk tegnap éjjel végre zuhogott az es?, de biztos nálatok is, hiszen onnan érkeztek a felh?k. Puszillak és kevésbé meleg, kellemes nyarat kívánok neked: Gabi
Szia Gabi! Ha tudnád, hogy mennyire megörültem a soraidnak! Nagyon aranyos vagy! Épp ma gondoltam Rád! :) Köszönöm a dicséretet, remélem ízleni fog ez a harapnivaló! Most talán, hogy nincs az a rekken? h?ség, azt hiszem én is gyártok egy adagot a hétvégén. De jó, ha az ember lányának van egy ilyen kedves barátnéja, akit?l a jófajta házi dolgokat be lehet szerezni!:) Remélem te is jól vészelted át ezt a kánikulát! Igen, nálunk is volt nagy es? és most nagyon kellemes az id?. Tényleg jó lenne, ha így maradna egészen ?szig. Én is nagyon kellemes nyarat kívánok Neked, és sok puszit küldök! Ha netán még frissít? es?re lenne szükség a nyáron, majd küldöm tovább a felh?ket szorgosan! Ági:)
Mentve...ma lesz elkeszitve,köszi B.U.E.K :)
Kedves saksa! Örülök, hogy megtetszett a recept. Remélem nagyon jól telt az óév-búcsúztatás! :) Boldog új évet kívánok! Üdv: Ági