Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabkorpa palacsinta brokkolikrémmel

Zabkorpa palacsinta brokkolikrémmel
Zabkorpa palacsinta brokkolikrémmel
40 perc / előkészület: 15 perc főzés: 5 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az alap ötlet Mirót palacsintája alapján jött. Ha valamit lehet édesen akkor, a sós variációt is próbáljuk ki. Szerintem. :)

Ezt a palacsintát nyugodtan ehetjük akár kenyér helyett is. Ha több palacsintát  sütünk, akkor hűtőben eltárolhatjuk másnapra. A krémet előtte való nap is meg lehet csinálni. Hütőben sokáig eláll.

Jó étvágyat hozzá.

hozzávalók / 3 adag

A zabkorpa palacsintához

A brokkolikrémhez

ajánlat

paprika, paradicsom

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabkoprpa palacsintához  mindent összekeverünk, majd hagyjuk állni 10 percig.
  2. A brokkolit megfőzzük, majd a rózsákat turmixban pépesítjük.
  3. Hozzáadjuk a vajat a meleg brokkolihoz, ízesítjük. Hagyjuk kihűlni.
  4. A palacsintákat kisütjük. Süssük vastagabbakra nyugodtan.
  5. A kisült palacsintánkat az egyik felén vastagon megkenjük a krémmel, ráhajtjuk a másik oldalát.
  6. Füstölt sajtot reszelünk rá.
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 057
elküldve: 2
receptkönyvben: 178
elkészítve: 6/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Lubikme

Mióta szakács: 2010.01.05.
19 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: meleg előétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

Zabkorpás palacsinta zöldségkrémmel, reform reggeli, brokkolis zabkorpás palacsinta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mazallo
mazallo Sun, 2014-01-26 10:46

Kedves Lubikme!
100g zabkorpából körülbelül hány darab palacsinta lesz? (normál méretű palacsintasütővel készítve.) Választ előre is köszönve: V.

lubikme
Lubikme / lubikme Wed, 2012-05-09 11:37

Kedves anyuka54!
A fél kilo brokkolihoz szerintem pont elég a vaj mennyisége igy lágyan kenhető krémet kapunk.
Ha gondolod akor csak 15 dkg ot tegyél hozzá elsőnek , majd meg látod mennyire tudod kenni és ahoz tudod igazitani a mennyiséget.
Izlés dolga.
Jó étvágyat hozzá.
Lubikme

804
zabkorpa 10 dkg
tojás 1 db
tej 2 dl
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek
füstölt sajt 5 dkg
brokkoli 50 dkg
vaj 20 dkg
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint