Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminpótló mártogatós

Vitaminpótló mártogatós
Vitaminpótló mártogatós
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (15)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Hihetetlen könnyű, gyors, laktató és egészséges vacsora. Sajnos még drága a zöldségek többsége, de ha mindenből csak 1-1 darabot veszünk, akkor nem vészes. Én bizony elég sűrűn kívánom az ilyen zöldségeket, ami nem csoda így tél végén. Kell a vitaminpótlás. A kenyérszeletből már valaki elcsent egy darabot! :-). A kenyér receptjét lásd a recepjeim között.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A natúr joghurtba belereszeljük a fokhagymát, és sózzuk ízlés szerint. Egy negyed órát hagyjuk összeérni.
  2. Közben összevágjuk tetszés szerint  a zöldségeket, és megpirítjuk a kenyerünket.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 13 605
elküldve: 5
receptkönyvben: 294
elkészítve: 2/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Nyulas

Mióta szakács: 2010.08.12.
166 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: reggeli, uzsonna, vacsora
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
kategória: tapas
fogás: hideg előétel

egyéb elnevezések

fokhagymás mártogatós, fokhagymás szósz zöldségekkel

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Eszti823
Eszti823 Sun, 2013-02-03 21:01

Én oreganot fogok beletenni, imádom az ízét :) de bármilyen natúr fűszerkeverékkel fel lehet dobni! Nagyon jó vacsoraötlet! :)

Amurath
Nyulas / Amurath Thu, 2013-02-07 20:38

Kedves Eszti, bizony bármilyen fűszer jó lehet. Csak lenne már finom,napérlelte zöldség hozzá! :)

Amurath
Nyulas / Amurath Thu, 2013-02-07 20:40

Kedves Universum, bizony egyszerű és finom, csak jöhetne már a tavasz és a nyár, hogy sok finom zöldség kerüljön a tányérra! Jó étvágyat hozzá!

Amurath
Nyulas / Amurath Wed, 2012-03-28 08:28

Nagyon örülök, és végre itt a tavasz is, jöhet a sok finom zöldség! :-) Szép napot kívánok! Üdv, Zsuzsa

szabob
szabob Wed, 2011-05-25 12:14

Sziasztok!

Nagyon nagy sikere volt az óvodás lányaimnál. Egymás után három nap ezt vacsoráztuk és azóta is fel-felkerül az asztalra.
Köszönöm. Üdv.: szabob

Amurath
Nyulas / Amurath Wed, 2011-05-25 20:01

Kedves Szabob, örülök, hogy a lánykáknak is ízlett! :-) Gyerekeknél ez szuper dolog! :-) Szép estét, Zsuzsa

pamelie
pamelie / pamelie Fri, 2011-03-18 01:07

azt hiszem, le kellene feküdnöm... azt olvastam, vitaminpótló mutogatós.....:) de akár mutogat, akár nem, tuti fincsi lehet.

Amurath
Nyulas / Amurath Fri, 2011-03-18 09:02

Pamelie, ez tényleg vicces! :-))) Elég sokat tanulok mostanában, és bizony amikor nagyon elfáradok, én is félreolvasok. Kírérlet=kísértet stb. De legalább jókat derül az ember rajta! Próbáld ki, nagyon fincsi ez a kajcsi. Zsuzsa

Opi
Opi Thu, 2011-03-17 14:18

Nagyon jól néz ki!
Én borsot is szoktam beletenni.

Amurath
Nyulas / Amurath Thu, 2011-03-17 14:27

Kedves Opi, nem rossz ötlet! :-) Az a jó ebben a mártogatósban, hogy variálható mindenféle fűszerrel, ki fogom próbálni frissen őrölt borssal, köszi a tippet. Zsuzsa

baglyo
baglyo Thu, 2011-03-17 19:54

Köszi, Zsuzsa az ötletet!
Egyszerű, de nagyszerű,
magamtól most mégsem jutott volna eszembe, pedig milyen jó lesz ilyet vacsorálni :)

Amurath
Nyulas / Amurath Fri, 2011-03-18 09:04

Kedves Baglyo, örülök, ha tippet adtam. Sokszor az egyszerű több! És pikk-pakk megvan ez a vacsora, nem igényel nagy előkészületet. Szép napot, Zsuzsa

241
toast kenyér 1 szelet
sárga kaliforniai paprika 0.5 db
póréhagyma 0.5 db
paradicsom 1 db
zöldpaprika 0.5 db
kígyóuborka 5 dkg
joghurt 150 g
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint