Virslis-baconös krumplileves
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
580
kcal
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
204g bacon802 kcal
-
420g virsli1130 kcal
-
800g burgonya462 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
3000g víz0 kcal
Összesen
3477
kcal
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
4.3g bacon17 kcal
-
8.8g virsli24 kcal
-
16.7g burgonya10 kcal
-
3.1g finomliszt11 kcal
-
4.2g tejföl8 kcal
-
0.3g napraforgó olaj3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
62.6g víz0 kcal
Összesen
73
kcal
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.1 g
Zsír
-
Összesen 38.7 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 88 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1497.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 253 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 863 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 663.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 100 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 99 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
580
kcal
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 114.3 g
Zsír
-
Összesen 231.9 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 95 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 29 g
-
Koleszterin 530 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8983.8 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 218 mg
-
Kálcium 1520 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 311 mg
-
Foszfor 1713 mg
-
Nátrium 5180 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 229.8 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 3983.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 602 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 128 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 28 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 154 micro
-
Kolin: 224 mg
-
Retinol - A vitamin: 596 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
3477
kcal
- 3% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 4.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 36 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 83.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
73
kcal
Hozzávalók
-
12 szelet bacon
-
8 közepes db burgonya
-
15 dkg finomliszt
-
2 dl tejföl
-
2 ek napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
2 kk fűszerpaprika
-
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
-
3 l víz
Elkészítés
- Elkészítjük a rántást: 10 dkg lisztet egy kis olajon megpirítunk. Ha a liszt megpirult, levesszük a tűzről, és hozzáadunk 2 kávéskanálnyi fűszerpaprikát és egy kis őrölt köményt.
- Ezt fokozatosan felöntjük 3 liter langyos vízzel.
- Belerakjuk a kockákra vágott, nyers krumplit, majd amikor az már majdnem megfőtt, hozzáadjuk a felkarikázott virslit.
- Amíg fő a leves, a bacont felcsíkozzuk, és olajon megpirítjuk, majd azt is beletesszük.
- Habarást készítünk: a maradék lisztet összekeverjük a tejföllel, ehhez adunk egy merőkanálnyi forró levet, hogy csomómentesre tudjuk keverni, majd pedig szűrőn keresztül hozzáöntjük a leveshez.
- Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd hagyhatjuk még egyet rottyanni.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 7690
- Feltöltés dátuma: 2011. október 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ezt a receptet a párom anyukája találta ki virslivel és baconnel, azaz ViBa leves. Ezt mi továbbfejlesztettük egy kis krumplival, hogy tartalmasabb legyen, és így lett belőle a rendkívül fantáziadús nevet viselő ViBaKu leves, azaz virsli, bacon, krumpli. :)