Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegyes saláta kapros túróval

Vegyes saláta kapros túróval
Vegyes saláta kapros túróval
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Igazából bátran mondhatom, hogy ez egyedi, saját készítésű saláta. A Mr. Rex, mint becenév ragadt rám, sok másik becenévvel együtt:). Egyik délután salátára vágytam, imádom a zöldségféléket. Szerettem volna valamivel különlegessé tenni a salátát, és vágytam egy különleges ízre. Szétnéztem a konyhában, hogy milyen hozzávalók állnak rendelkezésre, amikből elkészült a saláta, és legnagyobb örömömre sikerült telibe találni azt az ízt, amire vágytam. Aki eddig megkóstolta, dicsérte. Remélem másoknak is ízleni fog. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják, zsírszegény túróval és alacsony zsírtartalmú tejföl felhasználásával. Az utóbbi akár el is hagyható. A jégsaláta helyett fejessaláta vagy kínai kel is tehető bele, ami szintén zsírégető hatású. A hozzávalók mennyiségét mindenki a maga ízlése szerint változtathatja:). Jó étvágyat!

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Megmossuk a zöldségeket.
  2. Tetszőleges méretűre feldaraboljuk a paradicsomot, a lilahagymát, a sajtot és a felvágottat.
  3. A salátát kisebb darabokra tépkedjük.
  4. Beletesszük őket egy tálba, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és rászórjuk a lenmagot.
  5. A kaprot felaprítjuk, ha friss. Ha szárított, akkor a felhasználandó mennyiséget leöntjük egy kis forró vízzel, hogy jobban előjöjjenek az ízek, és 1-2 percig állni hagyjuk.
  6. Ezután a kaprot összekeverjük a túróval és a tejföllel, majd rátesszük a korábban feldarabolt hozzávalókra.
  7. Ezt követően meglocsoljuk egy kis szezámolajjal, majd jól összekeverjük. A legegyszerűbb, ha olyan tálba tesszük, ami tetővel rendelkezik, és ebben finoman összerázzuk.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 779
elküldve: 1
receptkönyvben: 82
elkészítve: 1/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nemmáté

Mióta szakács: 2013.05.22.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: saláta
fogás: hideg előétel
adag: 3 főre

egyéb elnevezések

vegyes saláta kapros túróval A'la Mr. Rex, vegyes saláta túróval, túrós-sonkás zöldségsaláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

300
paradicsom 2 közepes db
lila hagyma 1 kis db
salátalevél 5 közepes db
csirkemell sonka 15 dkg
tehéntúró 15 dkg
füstölt sajt 10 dkg
tejföl 1 ek
lenmag 1 teáskanál
szezámolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint