Triplacsokis muffin Kitty konyhájából

Name: Triplacsokis muffin Kitty konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 100 g Cukor; 1 csomag Sütőpor; 0 kk Szódabikarbóna; 4 tk Cukrozatlan kakaópor; 1 kk Fahéj; 1 db Tojás; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 3 ml Rumaroma; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 5 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Fehér csokoládé

Kitty84

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

250 g finomliszt
100 g cukor
1 csomag sütőpor
0.5 kk szódabikarbóna
4 tk cukrozatlan kakaópor
1 kk fahéj
1 db tojás
1 kávéskanál vaníliaaroma
3 ml rumaroma
1 dl napraforgó olaj
2.5 dl tej
5 dkg étcsokoládé
5 dkg fehér csokoládé

474

Kalória

7.9g

Fehérje

61.9g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

11.4g

Víz

32.4g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

27.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
17g cukor

65 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
9g tojás

12 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
1g rumaroma

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
42g tej

23 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
8g fehér csokoládé

45 kcal

Összesen 474 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
0g fahéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
3g rumaroma

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g tej

140 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 2833 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

28.8g finomliszt

105 kcal
11.5g cukor

45 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
9.8g napraforgó olaj

87 kcal
28.8g tej

16 kcal
5.8g étcsokoládé

31 kcal
5.8g fehér csokoládé

31 kcal

Összesen 327 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
21.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
837 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
230 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
306 mg
Nátrium
247 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
61.9 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
11.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 474 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.1 g

Zsír

Összesen
130.4 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
195 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5022.1 g
Cink
5 mg
Szelén
106 mg
Kálcium
1377 mg
Vas
11 mg
Magnézium
204 mg
Foszfor
1835 mg
Nátrium
1480 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
371.1 g
Cukor
164 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
68.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
83 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
36 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
184 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
309 micro

Összesen 2833 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
15 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
578.6 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
159 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
211 mg
Nátrium
171 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.8 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
7.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
10 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

A száraz alapanyagokat alaposan összekeverjük.
A száraz hozzávalókhoz keverjük a tojást, az olajat, az aromákat és a tejet.
Robotgéppel alaposan összekeverjük.
Míg a sütőt előmelegítjük, a muffinsütőbe elrendezzük a kapszlikat, amikbe ízlés szerint apróra tört csokidarabkákat szórunk.
A kakaós masszát a formákba adagoljuk, majd mehet az előmelegített sütőbe.
Ha elkezdenek emelkedni, hurkapálcával beleszúrunk az egyik muffin közepébe és ha már nem ragad, kivehetjük.