Töltött paprika 5.
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
150g darált sertéshús273 kcal
-
20g rizs72 kcal
-
18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
250g paradicsomlé43 kcal
-
100g tv-paprika16 kcal
Összesen
441
kcal
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
600g darált sertéshús1092 kcal
-
80g rizs286 kcal
-
71 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
1000g paradicsomlé170 kcal
-
400g tv-paprika66 kcal
Összesen
1762
kcal
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
28.5g darált sertéshús52 kcal
-
3.8g rizs14 kcal
-
0.4g napraforgó olaj3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
47.4g paradicsomlé8 kcal
-
19g tv-paprika3 kcal
Összesen
84
kcal
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.5 g
Zsír
-
Összesen 18.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 707.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 407 mg
-
Nátrium 137 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 418.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 241 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 126 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 846 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 22593 micro
-
Lut-zea 430 micro
Összesen
441
kcal
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 138.1 g
Zsír
-
Összesen 75.7 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 378 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2828.4 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 135 mg
-
Kálcium 207 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 281 mg
-
Foszfor 1628 mg
-
Nátrium 549 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 133.8 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 1672.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 319 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 965 mg
-
D vitamin: 108 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 45 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 418 micro
-
Kolin: 504 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 69 micro
-
β-karotin 3382 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 90370 micro
-
Lut-zea 1718 micro
Összesen
1762
kcal
- 7% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 134.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 79.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 46 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 160 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 4287 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
84
kcal
Hozzávalók
-
60 dkg darált sertéshús
-
80 g rizs
-
1 ek napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
2 ek cukor
-
10 dl paradicsomlé
-
4 db tv-paprika
Elkészítés
- Tegyük fel a rizst főni, de előtte pirítsuk üvegesre!
- Miután hagytuk állni hagyni a rizst, keverjük össze a hússal, sózuk, borsozzuk, és némi pirospaprikával ízesíthetjük.
- Majd töltsük bele a magházuktól megszabadított paprikákba.
- Ha maradt 'töltelék', akkor formázzunk gombóckákat, és tegyük a a paprikák közé főni a cukros paradicsomlébe.
- Enyhén gyönygyözve hagyjuk körülbelül egy 45 percet főni.
- Receptkönyvben: 69
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 25762
- Feltöltés dátuma: 2011. július 05.
Ajánló
Egy nem nehéz ebéd, mely miközben rotyog, mi bármit csinálhatunk.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagymamám egyszerű, isteni receptje!