r
Nosalty Logó

Töltött lángos Jucus konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
jucus1981
Töltött lángos Jucus konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tészta

Töltelék

Töltés

Összesen 1363 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tészta

Töltelék

Töltés

Összesen 8173 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tészta

Töltelék

Töltés

Összesen 265 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.8 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    143 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2957.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    419 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    519 mg
  • Nátrium
    1860 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    137.3 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    136 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    163 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    162 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 1363 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    310.6 g

Zsír

  • Összesen
    387.2 g
  • Telített zsírsav
    157 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    859 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17742.8 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    526 mg
  • Kálcium
    2511 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    382 mg
  • Foszfor
    3114 mg
  • Nátrium
    11159 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    823.8 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    816.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    979 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    162 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    838 micro
  • Kolin:
    555 mg
  • Retinol - A vitamin:
    970 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    102 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    430 micro
Összesen 8173 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    12.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    361 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 265 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Töltés

Elkészítés

Tészta

  1. A tészta hozzávalóiból nem túl kemény tésztát dagasztunk. Nem baj, ha egy kicsit lágyabb. A tejet lassan adagoljuk hozzá, így könnyebb lesz a tészta állagát beállítani.
  2. Ha kidagasztottuk, éjszakára hűtőbe tesszük. Reggelre megkel.

Töltelék

  1. Megpirítjuk a bacont (én kockázottat szoktam venni), mehet rá a kockára vágott kolbász, majd a gomba. Ha összepirult, kész is. Sózni nem kell, mert a szalonna elég sós szokott lenni. Egy pici borssal fűszerezzük.

Töltés

  1. A megkelt tésztából olajos kézzel egy maréknyit kiveszünk. Kilapogatjuk, majd beleteszünk egy kanálnyi tölteléket, reszelt sajtot. A széleit összeillesztjük, lelapogatjuk (vigyázzunk, hogy ne szakadjon ki).
  2. Ha minddel végeztünk, olajban kisütjük. Fokhagymás tejföllel megkenjük, és jóízűen elfogyasztjuk. Jó étvágyat!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 8761
  • Feltöltés dátuma: 2018. október 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Töltött lángos Jucus konyhájából
jucus1981 12 recept

Szeretjük a lángost. Ezt akkor szoktuk sütni, mikor már jó idő van, és kint lehet lenni. A szabadban, tárcsában sütjük. Gyorsan megvan. Azért is jó, mert a tésztát előző nap készítem el, és a hűtőben kel meg.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Töltés

Címlapról ajánljuk

További cikkek