r
Nosalty Logó

Töltött alma sajtköntösben

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
anzsel
Töltött alma sajtköntösben
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Az almához

A töltelékhez

Összesen 691 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Az almához

A töltelékhez

Összesen 2763 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír

Az almához

A töltelékhez

Összesen 137 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.6 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    169 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1502.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    199 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    299 mg
  • Nátrium
    931 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.9 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    279.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    100 mg
  • Retinol - A vitamin:
    300 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    124 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 691 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    138.6 g

Zsír

  • Összesen
    180 g
  • Telített zsírsav
    90 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    676 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6008.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    796 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    177 mg
  • Foszfor
    1196 mg
  • Nátrium
    3725 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    151.8 g
  • Cukor
    106 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    1119.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1247 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    398 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1199 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    495 micro
  • β-crypt
    99 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    265 micro
Összesen 2763 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    183 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 137 Kcal

Hozzávalók

Az almához

A töltelékhez

Elkészítés

Az almához

  1. Előkészítés: a csirkemellet egyforma vékony csíkokra vágjuk, egy tálba tesszük, megszórjuk a megtisztított fokhagymagerezdekkel és ráöntjük a tejet. 2 órát áztatjuk a tejben a húst.
  2. Az almákat meghámozzuk, félbevágjuk és kikanalazzuk a belsejét, - mélyedést készítünk.
  3. A sajtot felszeleteljük kis téglalapokra.
  4. Elkészítés: a tejben ázott csirkecsíkokat szűrőbe rakjuk, lecsepegetjük a tejet róla, - törlőpapírral leitatjuk a még felesleges tejet, majd fűszerezzük: sóval, sertéssült fűszersóval és borssal. Ezt követően megszórjuk liszttel és összekeverjük.
  5. Egy serpenyőben közepes hőmérsékleten „felforrósítunk” 5 dkg vajat és 10-15 perc alatt készre sütjük a csirkecsíkokat.
  6. Kivajazunk egy hőálló tálat, két sorba beültetjük a félbevágott almákat, a maradék vajat az almák közé tesszük.
  7. Az almákat töltsük meg a készre sütött csirkemellcsíkokkal, és borítsuk be a felszeletelt sajtokkal.
  8. Előmelegített sütőbe tesszük. 20 percig alufóliával letakarva sütjük, ezután még 15 percig sütjük fólia nélkül, - ezalatt az idő alatt szép aranybarnára sül.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3343
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 17.

Ajánló

Könnyű rozébor illik hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Töltött alma sajtköntösben
anzsel 2 recept

Ez az egyszerű, és könnyű étel szinte jólesik az ünnepek alatt fogyasztott sok nehéz étel után. A töltött almák mellé én mazsolás rizst adok köretnek.

Hozzászólások

Bejja

Csak ne kellene a "sertéssült f?szersóval" ízesíteni a csirkemellet! :-(((

anzsel

Kedves bmbe! Én nagyon szeretem ezt az ízharmóniát, amit a nevezetes sertésf?szersó ad az ételeknek, - el?szeretettel használom. A nevét, nem véletlen nem írtam,- egyszer próbáld ki. :) üdv. anzsel

tekovacs

Ez nagyom finomnak látszik! Mentettem és hétvégén bevetem a családnak:)))

anzsel

Egy kicsit diétás, de nagyon finom, - kíváncsi vagyok a véleményedre :)))

Hozzávalók

Az almához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek