r
Nosalty Logó
levesek sárgarépakrém-leves

Tejszínes-tárkonyos répakrémleves

Barbi84
Tejszínes-tárkonyos répakrémleves
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

266
Kalória
4.4g
Fehérje
26.8g
Szénhidrát
17g
Zsír
758.1g
Víz
17.5g
Koleszterin
6.8g
Élelmi rost
13.3g
Cukor
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 266 kcal
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1064 kcal
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 31 kcal
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    940.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    164 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    588 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    758.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1879 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    214 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    18277 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    1174 micro
Összesen 266 kcal
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.5 g

Zsír

  • Összesen
    67.8 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3760.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    656 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    176 mg
  • Foszfor
    555 mg
  • Nátrium
    2352 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    107.1 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

Víz

  • Összesen
    3032.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7518 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    121 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    856 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    253 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    29707 micro
  • β-karotin
    73107 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    9 micro
  • Lut-zea
    4695 micro
Összesen 1064 kcal
  • 0% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.5 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    112 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    90.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    224 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    885 micro
  • β-karotin
    2178 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    140 micro
Összesen 31 kcal

Elkészítés

  1. A zöldségeket megpucoljuk. Kevés olajon az apróra vágott hagymát, zúzott fokhagymát dinszteljük. Hozzáadjuk a karikára vágott répát, és hagyjuk még pár percig dinsztelődni. Majd felöntjük kb. 2 l vízzel. Ízlés szerint sózzuk, adunk hozzá 1 db leveskockát + apróra vágott petrezselyem zöldjét.
  2. Kb. 45 perc alatt puhára főzzük, és hozzáöntjük a főzőtejszínt. Mivel turmixoljuk az egészet, így nem fontos külön kikeverni a tejszínt levessel, esélye nincs, hogy csomós maradjon. 2-3 perc alatt botmixer segítségével krémes állagot kapunk. Hozzáadjuk a nagy csipet tárkonyt, és újraforrásig főzzük.
  3. Tálaláskor levesgyöngyöt vagy pirított zsemlekockát/kenyérkockát rakunk rá. Aki még pikánsabban szereti, reszelhet rá sajtot is.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 45 p

Imádom a krémleveseket. Ez a verzió bármely zöldséggel helyettesíthető.

Hasonló receptek

Összes sárgarépakrém-leves
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Tradicionális minestrone: olasz zöldségleves friss petrezselyemmel, kenyérrel tálalva
minestrone

Tradicionális minestrone

Ha van olyan recept, ami tökéletesen megtestesíti a tradicionális olasz konyha szerény gazdagságát, egészen biztosan a minestrone az. A leves, amit bármelyik évszakban megfőzhetünk a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

A Séfek séfe egykori zsűrije és műsorvezetője
Gasztro

A Séfek séfe új zsűritagja nem bánik kezes bárányként a...

Több mint egy éve tudni már, hogy a Séfek séfe című műsorban Wolf András helyét egy női séf veszi át. Ugyan a műsor még nem rajtolt el, de az előzetes ad már egy kis ízelítőt mre számíthatnak majd a nézők. Az biztos, hogy az új zsűritag nem bánik kezesbárányként a versenyőkkel.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept