r
Nosalty Logó

Tejszínes hentestokány

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Tejszínes hentestokány
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 388 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1551 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 158 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.6 g

Zsír

  • Összesen
    26.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    739.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    356 mg
  • Nátrium
    263 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 388 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    126.5 g

Zsír

  • Összesen
    106.6 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    421 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2959.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    151 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    1424 mg
  • Nátrium
    1052 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.8 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    567.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    130 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    370 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1551 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    303.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    146 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 158 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csíkokra vágott bacont az olajon aranybarnára pirítjuk, majd hozzápirítjuk a szintén csíkokra vágott húst. Hozzáadjuk az ételízesítőt, és borsozzuk.
  2. Saját levében pároljuk, közben csíkokra vágjuk az uborkát, és felszeleteljük a gombát, majd a húshoz adva összepirítjuk.
  3. Ha a saját levét elfőtte, felöntjük a tejszínnel, és 4 dl vízzel elkevert vadas alapot. Jól kiforraljuk, és tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 102
  • Össznézettség: 33277
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Receptkönyvből származik...

Hozzászólások (4)

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Nem lehetne ezt a M? "vadas alapot" mással helyettesíteni? Ötletem van. Csinálj rendes vadas mártást, (én így teszem) aminek elkészítését HORVÁTH ILONA receptkönyvéb?l el lehet sajátítani! Ja! Ez sokak számára macerás, de legalább egészséges és nincs benne az a sok - sok EEEEEEEEEEEEEEEE! Aki csak levesporból tud ételt készíteni, nem rakja fel ezen az oldalon "ötleteit." További jó f?zést és étvágyat kívánok az általad elkészített ételekhez.

Törölt felhasználó

Kedves Zsuzsamama! Egyáltalán nem csak levesporból tudok ételt készíteni!!!!!!!!! Azért mert van 1-2 "gyors" recept, amit jónak találok és érdemesnek tartom a megosztásra, még nem vagyok amolyan f?zni nem tudó cicamica!!! Én sem rajongok a m? dolgokért, de néha jó, hogy 20 perc alatt össze lehet dobni egy meleg ételt. Imádok f?zni és a családom, barátaim szerint nem is fölöslegesen töltöm az id?met a konyhán belül! Sajnálom, hogy neked ez a recept nem tetszett... nem tudok mindenki kedvében járni egyszerre. Remélem azért átnézed majd valamikor az általam feltöltött ételeket és találsz benne olyat, ami teljességgel megfelel az izlésednek! Szép napot!

Boszi

Kedves Éva! Nagyon jó, hogy feltetted ezt a receptet, mert ha nincs id?m az alapok saját elkészítéséhez (mivel dolgozom, ez gyakran el?fordul:)) tudom mihez lehet nyúlni. Jó, hogy ilyen receptek is megtalálgatóak! Ha vannak ilyen ötleteid bátran tedd fel, mert szerintem nem csak én vagyok rá "vev?". Üdv. Marcsi-Boszi

Törölt felhasználó

Kedves Marcsi! Örülök, hogy tetszik a recept... A lényege valóban a gyors elkészíthet?ség. És szerintem az ízvilága is rendben volt a "m?" alap ellenére. Szép napot! :)

baksanejudit

Nagyon jó a recept és elolvastam a Knorr vadas alap zacskóján, hogy mit tartalmaz ,egyetlen e bet?t nem találtam és még tatósítószert sem tartalmaz. Köszi a receptet elmentettem a receptkönyvembe, hogy máskor is elkészítsem ha gyors és finom ételt akarok készíteni.

schvegerili

Nagyon finom lett, nagyon könnyen és gyorsan elkészíthet?! Köszönöm a receptet!!!

Címlapról ajánljuk

További cikkek