Sütőben sült hotdog

Name: Sütőben sült hotdog
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: angol
Ingredients: 200 g Virsli 6 db; 6 db Hot-dog kifli; 3 ek Mustár ízlés szerint; 3 ek Ketchup ízlés szerint; 1 kis db Vöröshagyma ízlés szerint; 15 dkg Sajt ízlés szerint; 1 ek Napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez

Maria.

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

200 g virsli (6 db)
6 db hot-dog kifli
3 ek mustár (ízlés szerint)
3 ek ketchup (ízlés szerint)
1 kis db vöröshagyma (ízlés szerint)
15 dkg sajt (ízlés szerint)
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)

371

Kalória

16.4g

Fehérje

33.4g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

68g

Víz

52.8g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

6.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

33g virsli

90 kcal
60g hot-dog kifli

167 kcal
5g mustár

3 kcal
8g ketchup

8 kcal
8g vöröshagyma

3 kcal
25g sajt

88 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 371 kcal

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

200g virsli

538 kcal
360g hot-dog kifli

1004 kcal
30g mustár

18 kcal
45g ketchup

45 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
150g sajt

528 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2222 kcal

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

23.7g virsli

64 kcal
42.7g hot-dog kifli

119 kcal
3.6g mustár

2 kcal
5.3g ketchup

5 kcal
5.9g vöröshagyma

2 kcal
17.8g sajt

63 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal

Összesen 263 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
16.4 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1452.2 g
Cink
2 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
344 mg
Vas
4 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
217 mg
Nátrium
825 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.4 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
68 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
64 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
122 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
905 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 371 kcal

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
98.6 g

Zsír

Összesen
112.8 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
317 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8713.4 g
Cink
11 mg
Szelén
186 mg
Kálcium
2064 mg
Vas
21 mg
Magnézium
174 mg
Foszfor
1303 mg
Nátrium
4953 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
200.2 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
408 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
748 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
386 micro
Kolin:
91 mg
Retinol - A vitamin:
732 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
227 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
5428 micro
Lut-zea
130 micro

Összesen 2222 kcal

12% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11.7 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1033.6 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
245 mg
Vas
3 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
155 mg
Nátrium
587 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
23.7 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
48.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
87 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
644 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

Kikenünk egy tepsit. Előmelegítjük a sütőt.
A virslit hosszában bevágjuk, beleszurkálunk sajtdarabokat. A kifliket megkenjük ízlés szerint mustárral és ketchuppal.
Megszórjuk a hagymával, erre fektetjük a virsliket. A kikent tepsibe egymás mellé rakjuk. Reszelünk rá sajtot, és betesszük sülni addig, amíg rásül a sajt.
Magában ketchuppal vagy szalmakrumplival tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A főnökasszonyomtól kaptam virslit és hotdog kiflit (mivel ő ezt árulja, és fagylaltot /mobile vans/). Hát mit is kezdjek vele (annyi mennyiséggel, amit adott), gondoltam, csinálok hotdogot. De mi, legalább is én nem nagyon szeretem (ezt az Ír-Angol) hotdogot. Hát kísérleteztem vele egy kicsit.