Tojásban sült kenyér gombával
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
Összesen
810
kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
Összesen
3234
kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 52.6 g
Zsír
-
Összesen 38.2 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 523 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2389.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 85 mg
-
Kálcium 552 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 624 mg
-
Nátrium 1033 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 204.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 113 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 181 micro
-
Kolin: 396 mg
-
Retinol - A vitamin: 385 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 664 micro
Összesen
810
kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 210.4 g
Zsír
-
Összesen 152.8 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 2092 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9556.3 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 340 mg
-
Kálcium 2207 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 329 mg
-
Foszfor 2495 mg
-
Nátrium 4132 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 251.2 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 818.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1548 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 452 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 35 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 722 micro
-
Kolin: 1584 mg
-
Retinol - A vitamin: 1541 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 96 micro
-
β-crypt 44 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2655 micro
Összesen
3234
kcal
- 15% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 555.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 128 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 240 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 47.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 90 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 90 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 154 micro
Összesen
188
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A gombát kevés vajon megpirítjuk.
- A tepsit kikenjük vajjal, majd az alját befedjük kenyérszeletekkel. Ráfektetjük a felvágottat, majd szétterítjük rajta a pirított gombát. Megszórjuk reszelt sajttal. Egy újabb réteg következik, de gomba nélkül (természetesen lehet itt is gombát használni, nekem nem volt itthon elég hozzá:)).
- A legfelső réteg kenyér legyen. A tojásokat felverjük, esetleg egy kis tejszínnel lazíthatjuk. Ráöntjük a kenyérre, majd sütőben készre sütjük.
- Tepsi mérete: 20x30
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 98
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 5758
- Feltöltés dátuma: 2011. október 19.
Ajánló
Aki szereti az almabort, ki ne hagyja mellőle, kiváló párosítás!!!!!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- babakonyha:
-
- Speciális étrendek:
NS
17514 recept
Valahol láttam egy hasonló receptet, de mivel nekem maradt ki gomba, így gondoltam, hadd szóljon :) Ez lett belőle :)