r
Nosalty Logó
torta joghurttorta

Sütés nélküli narancsos joghurttorta

Salamon Csilla
Sütés nélküli narancsos joghurttorta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

872
Kalória
18.5g
Fehérje
90.7g
Szénhidrát
44g
Zsír
141.6g
Víz
138.8g
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
64.9g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 872 kcal
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3480 kcal
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 175 kcal
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    44 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    139 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    430.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    165 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    162 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    90.7 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    141.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    356 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    343 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    115 micro
  • β-crypt
    88 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 872 kcal
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73.8 g

Zsír

  • Összesen
    176.2 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    555 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1720.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    658 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    347 mg
  • Nátrium
    646 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    362.8 g
  • Cukor
    260 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    566.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1424 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    131 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    106 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1370 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    461 micro
  • β-crypt
    353 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    348 micro
Összesen 3480 kcal
  • 6% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    86.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    18 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    28.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 175 kcal

Elkészítés

  1. Tejbe elkeverjük a rumot.
  2. Egy kapcsos tortaforma alját kirakjuk tejbe áztatott babapiskótával.
  3. Joghurtot felmelegítjük, elkeverjük a porcukorral és a zselatinporral.
  4. Pár perces hűlés után hozzáadjuk a habbá vert tejszínt, 1 narancs kicsavart levét, és jól elkeverjük.
  5. Fele krémet elterítjük a babapiskótán, feldarabolt narancskockákkal megszórjuk, ismét egy sor tejbe áztatott babapiskóta, és befedjük a maradék krémmel.
  6. 2-3 óra után kivesszük a formából, tálcára tesszük, és ízlés szerint gumicukorral díszítjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 25 p
  • Főzés ideje: 2 p

Háááát, ez a torta nem a legszebbre sikeredett, de annál finomabb az íze.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept