r
Nosalty Logó
tészta húsos tészta

Spagetti húsgombóccal

NapsütötteVidékünkön
Spagetti húsgombóccal
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A gombócokhoz

A mártáshoz

A tálaláshoz

1126
Kalória
65.9g
Fehérje
138.9g
Szénhidrát
31.9g
Zsír
198.2g
Víz
188.4g
Koleszterin
7.1g
Élelmi rost
8.7g
Cukor
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A gombócokhoz

A mártáshoz

A tálaláshoz

Összesen 1126 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A gombócokhoz

A mártáshoz

A tálaláshoz

Összesen 4502 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A gombócokhoz

A mártáshoz

A tálaláshoz

Összesen 248 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    65.9 g

Zsír

  • Összesen
    31.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2543.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    158 mg
  • Kálcium
    516 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    147 mg
  • Foszfor
    891 mg
  • Nátrium
    811 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    138.9 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    198.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    414 micro
  • Kolin:
    218 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3474 micro
  • Lut-zea
    157 micro
Összesen 1126 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    263.8 g

Zsír

  • Összesen
    127.4 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    48 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    753 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10174.4 g
  • Cink
    35 mg
  • Szelén
    630 mg
  • Kálcium
    2062 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    588 mg
  • Foszfor
    3564 mg
  • Nátrium
    3243 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    555.6 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

Víz

  • Összesen
    792.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    446 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    24 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    83 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1655 micro
  • Kolin:
    873 mg
  • Retinol - A vitamin:
    416 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    348 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    13895 micro
  • Lut-zea
    630 micro
Összesen 4502 kcal
  • 15% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    558.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    113 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    178 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    30.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    43.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    762 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 248 kcal

Elkészítés

A gombócokhoz

  1. A húsgombóchoz a zsemlemorzsához keverünk kevés tejet, majd 10 percet áztatjuk.
  2. Hozzágyúrjuk a többi hozzávalót, majd kis golyókat formázunk belőlük.
  3. A mártáshoz megdinszteljük az apróra vágott hagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymát.
  4. Felöntjük a paradicsommal, majd fűszerezzük.
  5. A húsgombócokat kevés olajon megsütjük, majd beledobjuk a mártásba.
  6. A tésztára helyezzük a gombócokat, majd megszórjuk reszelt sajttal.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 15 p

A spagetti Húsgombóccal készült változata. Gyors, egyszerű, nagyszerű.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Az eredeti korhelyleves
Gasztro

A séf 3 tippje a legfinomabb, igazán gazdag ízű újévi...

Ha nem lett volna elég a karácsonyi töltött káposztából, vagy annyira jól sikerült a szilveszter este, hogy a gyomrod másnap kifejezetten kívánja a kiadós magyaros ételeket, esetleg szimplán a hagyományőrzés vezérel, főzz egy fazéknyi korhelylevest újévkor. Mutatjuk a legjobb tippeket hozzá!

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

lencsegulyas
lencseleves

Lencsegulyás

Már nem is emlékszem, mikor főztem először ezt a levest... Egyszer csak kipattant a fejemből, hogy az egyszerű lencselevest valahogyan fel kellene dobni, és elkészítettem úgy, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept