r
Nosalty Logó

Sonkasaláta aszpikban

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sonkasaláta aszpikban
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 267 kcal
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1593 kcal
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 121 kcal
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    184 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    656 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    140 mg
  • Nátrium
    370 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    45 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    93 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    369 micro
Összesen 267 kcal
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.3 g

Zsír

  • Összesen
    113.3 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3935.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    647 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    839 mg
  • Nátrium
    2219 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.3 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    827.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1011 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    165 mg
  • D vitamin:
    209 micro
  • K vitamin:
    272 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    803 mg
  • Retinol - A vitamin:
    779 micro
  • α-karotin
    41 micro
  • β-karotin
    2461 micro
  • β-crypt
    560 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2216 micro
Összesen 1593 kcal
  • 8% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    298.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    168 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    187 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    168 micro
Összesen 121 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Mindent apró kockára vágunk, besózzuk.
  2. Tartárt készítünk a majonézből és a tejfölből, sózzuk, borsozzuk.
  3. Aszpikot főzünk az étkezési zselatinból, aztán hozzákeverjük a salátához a tartárt, majd hozzáöntjük az aszpikot még melegen.
  4. Összekeverjük, majd ha lehet, szilikonformába tesszük, hagyjuk megdermedni.
  5. Bármely megoldással finom, lehet franciasalátával, burgonyasalátával is akár, egyben beletehetünk tojásokat, így mutatós, ha felszeljük, csak a képzeletünk szab határt, és nagy sikert arat vendégváráskor!!!
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 107
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4282
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Különlegesen mutatós, de mégis egyszerű elkészíteni!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek