r
Nosalty Logó

Snidlinges krumplikrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
BackerMan
Snidlinges krumplikrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 246 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 988 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 55 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    836.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    502 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.3 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    179 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    619 micro
  • β-karotin
    1560 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 246 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.3 g

Zsír

  • Összesen
    41.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3346.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    577 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    168 mg
  • Foszfor
    577 mg
  • Nátrium
    2007 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.3 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    706.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    718 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    116 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    132 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    163 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    95 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    6239 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    259 micro
Összesen 988 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    185.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    32 mg
  • Nátrium
    111 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    137 micro
  • β-karotin
    345 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 55 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zöldségeket megpucoljuk és felaprítjuk.Így gyorsabban főnek meg.
  2. A hagymát apróra felkockázzuk, és az olajon megdinszteljük. Én mikor hagymát dinsztelek, mindig rakok rá valamennyi sót, mert levet ereszt a hagyma, és így könnyebben puhul.
  3. Mikor már kész a hagyma, tegyük rá a felaprított zöldségeket, és dinszteljük egy kicsit őket. De vigyázzunk, mert könnyen odaragadnak. Néha kevergessük meg. Ez kb. 5 percig tart.
  4. Felöntjük az alaplével vagy a vízzel (húsleves kockát ne feledjük), és kb. 10 percig nagy lángon főzzük.
  5. Levesszük a lángot kicsire, éppen hogy forrdogáljon a leves, és mehet bele a tej és a tejszín is. Kis lángon készre főzzük. Közben sózzuk, borsozzuk.
  6. Mikor kész, a tűzről levesszük, és botmixerrel összeturmixoljuk.
  7. Tálaláskor megszórjuk aprított snidlinggel.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2042
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 27.

Ajánló

Ajánlani mindenkinek tudom. Igaz ismerek olyan embereket, akik húzóckodnak krémlevesektől, de szerintem ezek könnyebben emészthetőek, és gyorsabban megtelik velük a pocak.:)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Snidlinges krumplikrémleves
BackerMan 39 recept

Már régebben találtam ezt a receptet, mondtam: "Majd egyszer elkészítem."  Most nem akartam sok időt szánni a főzésre, és úgy gondoltam, ezt gyorsan össze lehet dobni (olyan Jamie Oliveresen), és elég laktató, és van benne vitamin is.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek