r
Nosalty Logó

Röfiburger ínyenceknek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Fonott Kalács
Röfiburger ínyenceknek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Húspogácsa

Belevalók

Összesen 1011 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Húspogácsa

Belevalók

Összesen 3033 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Húspogácsa

Belevalók

Összesen 173 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.9 g

Zsír

  • Összesen
    54.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    206 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3109.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    684 mg
  • Nátrium
    1794 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.2 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    373.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    151 micro
  • Kolin:
    201 mg
  • Retinol - A vitamin:
    170 micro
  • α-karotin
    69 micro
  • β-karotin
    697 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    5162 micro
  • Lut-zea
    401 micro
Összesen 1011 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    170.6 g

Zsír

  • Összesen
    163.5 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    618 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9329 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    221 mg
  • Kálcium
    1348 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    289 mg
  • Foszfor
    2051 mg
  • Nátrium
    5382 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    222.7 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    1121.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    696 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    151 micro
  • K vitamin:
    120 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    452 micro
  • Kolin:
    603 mg
  • Retinol - A vitamin:
    511 micro
  • α-karotin
    208 micro
  • β-karotin
    2090 micro
  • β-crypt
    67 micro
  • Likopin
    15487 micro
  • Lut-zea
    1204 micro
Összesen 3033 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.8 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    534.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    118 mg
  • Nátrium
    309 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    888 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 173 Kcal

Hozzávalók

Húspogácsa

Belevalók

Elkészítés

Húspogácsa

  1. A vöröshagymát apróra vágjuk, a fokhagymát lereszeljük.
  2. Minden hozzávalót jó alaposan összekeverünk, és 6 egyforma méretű golyóra gyúrjuk.
  3. Serpenyőben olajat (vagy zsírt) hevítünk, és egyszerre 2-3 golyót teszünk bele. Húslapáttal kilapítjuk. Lehet papírvékonyra is, nem baj, ha nagyobb lesz, mint a buci, sütés közben úgyis összemegy.
  4. Közepes lángon szép barnára sütjük őket, majd papírtörlőre tesszük.

Belevalók

  1. Amíg a husi sül, kettévágjuk a bucikat. Az aljukat megkenjük mustárral, a tetejüket ketchuppal. Ezt azért kell így, hogy ne folyjon mellé, és összeragassza a tornyot.
  2. A paradicsomot vékony szeletekre vágjuk, az uborkát legyaluljuk.
  3. Rétegenként rátesszük a hozzávalókat ebben a sorrendben: saláta, hús, sajt, majonéz, paradicsom, uborka, buci teteje.
  4. Legjobb, ha még fogyasztás előtt megmikrózzuk, hogy egyenletes meleg legyen.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 52
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 11247
  • Feltöltés dátuma: 2017. október 03.

Ajánló

Sült krumpli természetesen, illetve süthetünk rá bacont is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Röfiburger ínyenceknek
Fonott Kalács 77 recept

Nagyon ritka, hogy valahol jó hambit lehessen kapni. A gyorséttermit nem szeretem, a büfékben általában több a buci, mint a hús, és ráadásul édes is. Így hát hosszas kísérletezés után megalkottam a Nagy Őt.

Hozzávalók

Húspogácsa

Belevalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek