r
Nosalty Logó

Rántott csirke fűszeres bundában

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Maria.
Rántott csirke fűszeres bundában
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
rántott ételek
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A csirkéhez

A liszthez

Összesen 1413 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A csirkéhez

A liszthez

Összesen 5648 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A csirkéhez

A liszthez

Összesen 209 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63 g

Zsír

  • Összesen
    111.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    48 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    339 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1516 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    206 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    520 mg
  • Nátrium
    647 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    213.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    170 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    57 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    274 mg
  • Retinol - A vitamin:
    170 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 1413 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    252 g

Zsír

  • Összesen
    445 g
  • Telített zsírsav
    90 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    192 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    132 g
  • Koleszterin
    1356 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6064.1 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    256 mg
  • Kálcium
    823 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    283 mg
  • Foszfor
    2080 mg
  • Nátrium
    2587 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    138.6 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    855.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    682 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    110 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    228 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    1095 mg
  • Retinol - A vitamin:
    678 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    816 micro
Összesen 5648 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    225.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 209 Kcal

Hozzávalók

A csirkéhez

A liszthez

Elkészítés

A csirkéhez

  1. Egy tálban keverjük össze a tojást és a tejet.
  2. Egy külön tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat.
  3. Mártsunk minden egyes darabot a tojásos tejbe, majd forgassuk a lisztes keverékbe.
  4. Süssük bő olajban 15-20 percig vagy sütőben35-45 percig.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 7395
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 17.

Ajánló

Szalmakrumplival, ketchuppal, mustárral, barbecue szósszal tálaljuk ízlésünk szerint.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük az egyik gyorsétteremben kapható csirkét, de mindennap mégsem járhatunk oda (az egy kicsit túlzás volna). Így nekiálltam rákeresni a neten. Ezt és még hasonló összeállítással találtam is recepteket, de talán ez jött be a legjobban nekünk.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Köszönöm.:-o

Törölt felhasználó

tényleg nem bántásból mondom, de mintha egy pár dolog össze lenne kavarodva a recept körül. 2 csésze tej az 500 ml nem 250, de még az is rengeteg, a fele sem fogy el. a f?szereknél meg mintha a tk és ek lenne felcserélve. 1/2 tk kakukkf? (oregánó, stb) 2 csésze liszthez, az mintha benne sem lenne, és egy ek bors? én csak kérdezek

Hozzávalók

A csirkéhez

A liszthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek