Rakott paprikás krumpli tésztával
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
200g burgonya116 kcal
-
100g hosszúmetélt371 kcal
-
50g kolbász226 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
36g vöröshagyma13 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
90g tejföl178 kcal
-
30g sajt106 kcal
-
136g lecsó56 kcal
-
9g petrezselyem3 kcal
-
28 kcal
Összesen
1099
kcal
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
1000g burgonya578 kcal
-
500g hosszúmetélt1855 kcal
-
250g kolbász1130 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
150g sajt528 kcal
-
680g lecsó279 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
Összesen
5496
kcal
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
30.5g burgonya18 kcal
-
15.2g hosszúmetélt57 kcal
-
7.6g kolbász34 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
5.5g vöröshagyma2 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
13.7g tejföl27 kcal
-
4.6g sajt16 kcal
-
20.7g lecsó9 kcal
-
1.4g petrezselyem0 kcal
-
0.5g napraforgó olaj4 kcal
Összesen
167
kcal
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.5 g
Zsír
-
Összesen 50.8 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2069.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 72 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 468 mg
-
Nátrium 1060 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.3 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 246.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 153 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 290 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 203 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 488 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 537 micro
Összesen
1099
kcal
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 192.7 g
Zsír
-
Összesen 254.2 g
-
Telített zsírsav 114 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 450 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10348 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 359 mg
-
Kálcium 1739 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 559 mg
-
Foszfor 2340 mg
-
Nátrium 5299 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 601.4 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 1231 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1220 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 226 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 766 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 45 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1451 micro
-
Kolin: 293 mg
-
Retinol - A vitamin: 1014 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2440 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2686 micro
Összesen
5496
kcal
- 9% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 315.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 71 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 74 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
167
kcal
Hozzávalók
-
1 kg burgonya
-
500 g hosszúmetélt
-
25 dkg kolbász
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
2 közepes fej vöröshagyma
-
3 gerezd fokhagyma
-
450 g tejföl
-
2 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A lábosba olajat öntünk, amelyen megpároljuk az összeaprított hagymát.
- Rádobjuk az őrölt pirospaprikát, hozzáöntjük a lecsót, a megpucolt felkockázott burgonyát, és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje.
- Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, és hozzátesszük a petrezselyemzöldet is.
- Kb. 40 percig főzzük.
- Ezután hozzáöntjük a tésztát, és a felkarikázott kolbászt és még tovább főzzük.
- Az egészet tepsibe öntjük, leöntjük tejföllel. Reszelünk rá sajtot és sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 59
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 7074
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1203 recept
Szeretjük a paprikás krumplit. Egy kicsit feltuningoltam. Laktató, kiadós étel.