Mézes müzliszelet
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
120 °C
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
25g müzli mix82 kcal
-
10g földimogyoró57 kcal
-
5g dió33 kcal
-
5g mazsola15 kcal
-
12 kcal
-
12 kcal
-
4g datolya10 kcal
-
5g füge4 kcal
-
10g méz30 kcal
-
15g lekvár/ dzsem42 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g lime héja0 kcal
-
3g limelé1 kcal
Összesen
298
kcal
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
250g müzli mix815 kcal
-
100g földimogyoró567 kcal
-
50g dió327 kcal
-
50g mazsola150 kcal
-
50g aszalt szilva120 kcal
-
121 kcal
-
40g datolya102 kcal
-
50g füge37 kcal
-
100g méz304 kcal
-
150g lekvár/ dzsem417 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g gyömbér1 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
2g lime héja1 kcal
-
28g limelé7 kcal
Összesen
2969
kcal
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
27.1g müzli mix88 kcal
-
10.9g földimogyoró62 kcal
-
5.4g dió36 kcal
-
5.4g mazsola16 kcal
-
5.4g aszalt szilva13 kcal
-
5.4g aszalt sárgabarack13 kcal
-
4.3g datolya11 kcal
-
5.4g füge4 kcal
-
10.9g méz33 kcal
-
16.3g lekvár/ dzsem45 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.1g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0.2g lime héja0 kcal
-
3g limelé1 kcal
Összesen
322
kcal
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 154 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.3 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 18.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 134 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
298
kcal
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 62.6 g
Zsír
-
Összesen 92.8 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1539.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 295 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 336 mg
-
Foszfor 734 mg
-
Nátrium 135 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 503.5 g
-
Cukor 311 mg
-
Élelmi rost 53 mg
VÍZ
-
Összesen 184.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 330 micro
-
Kolin: 114 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 1337 micro
-
β-crypt 47 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 110 micro
Összesen
2969
kcal
- 7% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 167.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 54.7 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 20 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 145 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
322
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Az aszalt gyümölcsöket egyforma kockára daraboljuk.
- Mindent összekeverünk egy nagy tálban.
- Egy sütőpapírral bélelt tepsibe belesimogatjuk az egészet, és sütőben megsütjük.
- Kihűtjük, szeletekre vágjuk, zárt dobozban eltartható.
- Sütés hőfoka: 120 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 32x22
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 96
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 18658
- Feltöltés dátuma: 2012. január 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Régen készültem az elkészítésére, csak soha nem láttam neki. Mivel azonban vészesen fogy az almalekvár, így nem volt mit tenni, gyorsan összedobtam. Sokszor készítek úgy valamit, hogy ha már úgyis bekapcsoltam a sütőt, akkor még gyorsan ezt-azt elkészítek.