Nosalty Logó

Pudingos szelet Sütödés konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Sütödés
Pudingos szelet Sütödés konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 427 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 3417 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 273 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    35.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    712.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    271 mg
  • Nátrium
    199 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    229 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    114 mg
  • Retinol - A vitamin:
    226 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 427 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.1 g

Zsír

  • Összesen
    286.8 g
  • Telített zsírsav
    127 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    98 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    43 g
  • Koleszterin
    1510 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5702.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    104 mg
  • Kálcium
    1598 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    216 mg
  • Foszfor
    2165 mg
  • Nátrium
    1596 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1833 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    43 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    912 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1807 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    319 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1600 micro
Összesen 3417 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    22.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    453.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    127 micro
Összesen 273 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A tésztához

  1. A tésztához a tojássárgáját az édesítővel habosra keverjük, apránként hozzáadjuk az olajat, a kakaóport és a sütőporos lisztet. Óvatosan belekeverjük a tojások felvert habját, majd sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük és előmelegített sütőben megsütjük.
  2. A pudingporokat a tejjel és az édesítővel felfőzzük, hozzáadjuk a megolvasztott vajat. Kihűtjük!
  3. A kihűlt tésztát kettévágjuk és először a vaníliás, majd a tiramisukrémmel megkenjük. Kis időre hűtőbe tesszük, majd tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 34380
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sütödés 7 recept

A Hass tiramisus pudingpor miatt szerettem volna kipróbálni ezt a receptet, amit az egyik netes csoportban ajánlottak.

Hozzászólások

moncsicsi83

Nagyon guszta, de kérdés, hogy az a 4 dl tej az a két csomag pudingporhoz van? Vagy 4-4 dl tej kell? 2 dl-t/csomagot keveslek...

Sütödés

Kedves Moncsicsi83! Köszönöm a dicséretet. Nem olyan kevés az,jó keménynek kell lennie a krémnek.De ha kevésnek találod,akkor még mindig adhatsz hozzá egy keveset.De tuti,hogy nem kell hozz 4-4 dl.

Törölt felhasználó

Én a recept szerint készítettem el, és tökéletes lett. Mivel a 10 éves fiamat kell diétáztatnom (magam mellett) nem kis szó, hogy rajongott érte. De a család többi tagja sem vette észre, hogy cukormentes. Nagyon jó recept, köszi szépen. Fogalmam sincs mennyi tejet használtam????, de szerintem 2-2 dl-t.

Sütödés

Kedves Honeri! Örülök,hogy jól sikerült,szerintem is isteni finom.Nálunk van cukorbeteg a családban,ezért sütök olyanokat,amikbe édesít? kell,én meg diétázom,úgyhogy nekem sem árt!

tius

Én a vajat sokallom egy kicsit, hiába cukormente ha tocsog a zsírtól, és fogyókúrázóknak inkább javaslom a gluténmente pudingot, de a tészta nagyon finom

henda9

Kedves Sütödés, már régebben letöltöttem ezt a receptet, de csak most gondolkodtam, hogy elkészítem. Egy észrevételem lenne, amit még el?ttem senki sem említett. A krém hozzávalóinál vaniliás cukor van feltüntetve, a recept részletes leírásában viszont vaníliás puding szerepel. Gondolom sokan észrevették ezt, hisz mindenki elkészítette a 2 féle pudingot, viszont a kezd?knek nem lesz egyértelm? a dolog.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.