r
Nosalty Logó
húsételek húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc Regenorosan

Rita Regenoros konyhája
Paradicsomos húsgombóc Regenorosan
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

798
Kalória
49.6g
Fehérje
103.9g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
403.5g
Víz
101.6g
Koleszterin
17.2g
Élelmi rost
46.7g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 798 kcal
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 3190 kcal
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 134 kcal
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.6 g

Zsír

  • Összesen
    25.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1462.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    166 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    201 mg
  • Foszfor
    684 mg
  • Nátrium
    333 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    103.9 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

Víz

  • Összesen
    403.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    317 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    84 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    44 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    136 micro
  • Kolin:
    255 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    115 micro
  • β-karotin
    3641 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    107865 micro
  • Lut-zea
    191 micro
Összesen 798 kcal
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    198.3 g

Zsír

  • Összesen
    102.3 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    407 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5848.4 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    223 mg
  • Kálcium
    664 mg
  • Vas
    56 mg
  • Magnézium
    803 mg
  • Foszfor
    2736 mg
  • Nátrium
    1332 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    415.8 g
  • Cukor
    187 mg
  • Élelmi rost
    69 mg

Víz

  • Összesen
    1614 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1269 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    67 mg
  • C vitamin:
    338 mg
  • D vitamin:
    139 micro
  • K vitamin:
    175 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    87 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    544 micro
  • Kolin:
    1020 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    459 micro
  • β-karotin
    14563 micro
  • β-crypt
    247 micro
  • Likopin
    431460 micro
  • Lut-zea
    763 micro
Összesen 3190 kcal
  • 9% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    245.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    17.4 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    67.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    610 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    18083 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 134 kcal

Elkészítés

  1. A húst a rizzsel, vöröshagymával, fokhagymák felét, fűszerekkel összekeverjük, és nem túl nagy gombócokat formázunk belőle.
  2. A sűrített paradicsomot felforraljuk, mehet bele a zsír és a maradék zúzott fokhagyma, édesítjük, és beletesszük a gombócokat (én szoktam hígítani vízzel, hogy ne legyen olyan sűrű).
  3. Lassú tűzön készre főzzük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 40 p

Gyerekkorunk kedvence, klasszikus recept!

Hasonló receptek

Összes húsgombóc
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Pesztós húsgolyó spagettivel
húsgombóc

Pesztós húsgolyó spagettivel

A húsgolyó egy olyan étel, amit jól lehet variálni. A magyarok csinálnak belőle fasírtot, Olaszországban pedig inkább húsgolyóként megy, amit legtöbbször tésztához társítanak, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept